Come utilizzare un programma di disintossicazione per i bambini

Un programma di disintossicazione dà al corpo la possibilità di migliorare i propri processi di eliminazione attraverso il fegato , il colon , i reni , i polmoni e la pelle . Il fegato e intestino sono due dei più importanti , anche per i bambini , e una pulizia due volte l'anno è salutare per tutti. Perché i bambini non possono tollerare dure cambiamenti nella loro dieta , e molti sono pignoli su scelte alimentari , un programma di disintossicazione per i bambini un po 'diverso da quello di un adulto . I seguenti suggerimenti saranno utili a voi se si decide che è tempo per una buona pulizia per il vostro bambino . Cose che ti serviranno nuovo, fresco, intero , frutta e ortaggi genuini
Juicer (opzionale )
erbe rinfusa o tisane
Brodo vegetale
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Come utilizzare programmi di disintossicazione per i bambini
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cercare i segni che il vostro bambino ha bisogno di disintossicarsi . I segni includono eruzioni cutanee o epidemie , stanchezza , irritabilità, digestione lenta , feci molli o duri o stipsi ; mal di testa , mal di schiena acuto , naso che cola , tosse o congestione polmonare e odore di urina scarsa o forte. Uno dei periodi migliori per detox è se il bambino mostra segni di un raffreddore , congestione , o altri squilibri del corpo e malattie minori .
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Assicurarsi che il bambino beve 5 o 6 bicchieri di acqua al giorno . Per i bambini , un bicchiere dovrebbe essere di almeno 4 once.
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Assicurarsi di avere abbondanza di frutta e verdura fresca a portata di mano . Avere uno spremiagrumi è disponibile, anche se non necessario
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Eliminare il seguente da qualsiasi dieta detox : . Alimenti trasformati - utilizzare solo insieme e foodsFoods naturali che contengono zucchero o oli idrogenati ( trans ) e coloranti chimici e prodotti preservativesFlour , tra cui pasta, pane, biscotti, torte , etc.Meats e prodotti animali
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Il primo giorno , danno solo liquidi chiari e tisane , come tollerato . Cancella brodi vegetali e succhi di frutta senza zucchero sono in genere ben tollerati . Apple e succhi di mirtillo non zuccherato sono particolarmente detergente. Se lo si desidera , è possibile fare in casa Jell- O con succhi di frutta - basta seguire le istruzioni su un pacchetto di gelatina insapore . Potete dargli ghiaccioli di succhi di frutta , ma fare il vostro proprio per evitare di zucchero e dolcificanti artificiali supplementari , che si aggiungono carico tossico per il fegato .
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Darle limonata fatta in casa , che è il succo di due limoni in acqua dolcificata con sciroppo d'acero reale . Questo può essere preso caldi o freddi , due volte il primo giorno . Se il bambino diventa particolarmente irritabile , darle una miscela di fiore della passione e camomilla , dolcificata con miele o sciroppo d'acero . Queste erbe aiutano a calmare il sistema nervoso . Assicuratevi di permettere al bambino di ottenere l'abbondanza di riposo , anche se lei non dorme .
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Il secondo giorno , iniziare introducendo liquidi più spessi ( come zuppe ) e facile da digerire gli alimenti . Se è possibile trovare Slippery Elm Bark , questo è un detergente naturale che migliora la funzione intestinale . Ecco una ricetta per Slippery Elm pappa , che è anche possibile aggiungere alla farina d'avena : 1 parte di Slippery Elm Bark ½ parte parte cinnamon1 parte water1 Maple Syrup
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reintrodurre frutta e verdura nella loro forma naturale . Una dieta di 50 per cento e 50 per cento crudo cotto è ideale . Continuare ad offrire liquidi , compresa l'acqua chiara , e di introdurre alcuni di questi alimenti : farina d'avena , riso cotto , stufati di verdure , latte di soia e altri prodotti di soia che il bambino può tollerare . Si può anche preparare uova biologiche come il bambino ama . Non zuccherati frutta secca fanno spuntini sani . Yogurt e Kefir sono altre fonti di cibo sano che i bambini amano e aiutano a ripristinare i batteri benefici nel colon .
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Il terzo giorno , riprenderà la normale alimentazione , escludendo alimenti trasformati o con prodotti chimici, coloranti e conservanti . Cibi fritti dovrebbe anche essere evitata . Prodotti lattiero-caseari , carne e prodotti ittici sono sani in quantità limitate e meglio mangiati da fonti biologiche . Per mantenere il vostro bambino in perfetta forma , essere sicuri di avere sempre a portata di mano un sacco di tutta la frutta e le verdure aromatizzate con spezie ed erbe aromatiche - . Queste sono le medicine della natura , e funziona bene nel mantenere il vostro bambino sano