Counseling Tecniche di obesità nei bambini

Con oltre il 15 per cento dei giovani negli Stati Uniti diagnosticati come obesi , è chiaro che l'obesità infantile è una questione di vitale importanza . Bambini in sovrappeso hanno una propensione molto maggiore per diventare un adulto in sovrappeso ; così come una maggiore incidenza di gravi problemi fisici , emotivi e formativi . Come risultato , la consulenza precoce e coerente per i bambini obesi è raccomandato dal Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti . Gruppo Counseling

Una tecnica che ha aiutato i bambini che soffrono di obesità è attentamente costruito counseling di gruppo . Uno studio del Journal of American Medical Association nel 2002 ha concluso che i bambini in sovrappeso soffrono di bassa autostima , pregiudizi sociali , depressione e disturbi di una cattiva immagine del corpo . Queste condizioni molto probabilmente provengono da bullismo, prese in giro e un effetto ciclico che tali condizioni hanno sulla accademici e altri successi . Gli esperti suggeriscono che un gruppo pensieroso composta da studenti in sovrappeso che si incontrano regolarmente per parlare dei loro problemi e sentimenti può aiutare a superare alcune delle afflizioni di cui sopra . I capigruppo possono diffondersi la consapevolezza dell'immagine del corpo e dimostrare metodi di manipolazione prendere in giro e bullismo a costruire autostima e atteggiamento positivo .
Nutrition orientamento

Un'altra tattica di successo per consulenza obesi bambini è l'educazione sufficiente in nutrizione e la dieta . Consiglieri dovrebbero istruire il bambino su come mantenere una dieta di 1.500 calorie. Alta energia incoraggianti, alimenti a basso contenuto di grassi come frutta e verdura e di alto livello di zucchero scoraggiare e cibi ad alto contenuto di grassi , aiuta i bambini a fare scelte migliori per conto proprio . Educarli sugli effetti della cattiva alimentazione sulla loro salute dà loro il potere di cui hanno bisogno per mantenere il benessere .
Esercizio Attuazione

L'esercizio fisico è un altro importante tecnica educativa nella lotta contro l'obesità . I bambini hanno bisogno di essere messi a conoscenza degli effetti poveri una vita sedentaria ha sul loro corpo . Essi devono essere istruiti su come raggiungere un livello giornaliero di attività aerobica per aumentare il loro metabolismo e aumentare il loro livello di energia . Imparare a misurare il loro riposo e di cuore tassi attivi , e le lezioni di composizione muscolare e idratazione tutto può aiutare un bambino a superare un problema di peso .