Effetti negativi della mancanza di sonno sui bambini

bambini hanno bisogno di dormire di più rispetto agli adulti ; il corpo di un bambino e il cervello si stanno sviluppando ad un ritmo rapido . I bambini hanno bisogno di un sacco di sonno durante la notte per ricostruire le loro riserve di energia in modo che possano concentrarsi ed essere attivo il giorno seguente . Se il bambino è privo di sonno può causare loro di diventare irritabile e scontroso , ma può anche avere effetti negativi verso la loro salute fisica e mentale . Problemi emotivi

Molti bambini che diventano end privati ​​del sonno con l'avere problemi con l'ansia e la depressione. La mancanza di sonno può aumentare i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress . Ciò può causare i bambini a diventare preoccupato, triste , irritabile , nausea o avere problemi in possesso ancora . Questi sentimenti possono fare un bambino continua ad avere più problemi a dormire . Il vostro bambino può piangere più volte , perdere la speranza , diventata paura di cose che non aveva paura di prima , e si sentono come lei non può fare nulla di giusto .
Problemi di peso

Quando i bambini non ottengono abbastanza sonno , mangiano di più e muoversi di meno , causando problemi di peso . Uno studio condotto dalla Bloomberg School of Public Health della Johns Hopkins ha trovato che la mancanza di sonno nei bambini può provocare l'obesità . Lo studio ha trovato che per ogni ora in più di sonno un bambino ha , il rischio è sceso del 9 per cento . Hanno anche scoperto che i bambini con la minor quantità di sonno erano il 92 per cento più probabilità di diventare adulti obesi rispetto ai loro omologhi che dormivano più a lungo . Bambini in sovrappeso ed obesi possono avere tessuto grasso attorno al loro collo , limitando il flusso d'aria , che potrebbe causare apnea del sonno e altri problemi di salute .
Diabete

Il diabete è un altro effetto malato di privazione del sonno nei bambini. Secondo l'American Diabetes Association , " acuta perdita di sonno totale , o addirittura una riduzione due ore di sonno a notte per una settimana , è associato con un aumento dei livelli di citochine pro - infiammatorie e basso grado di infiammazione , una condizione nota per predisporre all'insulina resistenza e lo sviluppo di diabete " . Rischio di obesità da mancanza di sonno può anche aumentare il rischio di diabete di tipo 2 più tardi nella vita .
Attention Deficit Hyperactivity Disorder

deficit di sonno può ovviamente rendere il vostro bambino non di concentrarsi o concentrarsi durante il giorno , ma uno studio della University of Michigan e pubblicato su Pediatrics Magazine ha scoperto che l'apnea del sonno , russamento e altri disturbi del sonno possono causare o contribuire a deficit di attenzione e iperattività nei bambini. Secondo questo studio, il trattamento dei disturbi del sonno ha comportato una maggiore attenzione nel bambino , e ridotta la necessità di medicare il bambino per l'ADHD .