Importanza della Nutrition & Fitness per i bambini

bambini hanno diverse esigenze nutrizionali e fisiche rispetto agli adulti . Garantire che il bambino ha opzioni di cibo nutrizionale - denso e un sacco di attività contribuisce a garantire la corretta crescita complessiva . Corpi differenze fisiche

bambini sono diversi in diversi modi. Le loro vie respiratorie sono più piccole , i loro polmoni hanno meno superficie e il loro cuore pompa più velocemente . Nutrizione e fitness svolgono un ruolo importante in questi piccoli , organismi esigenti

Esercizio Requisiti

regolare attività fisica è una necessità quotidiana . ; aiuta a costruire e mantenere i muscoli sani , ossa e articolazioni . . Tutti i tipi di esercizio migliorare la quantità e la qualità del sonno
Energia Richieste

I bambini hanno un tasso metabolico più elevato ; hanno bisogno di più cibo e di sonno rispetto agli adulti . Quando dormono , la crescita e la riparazione cellulare accade . Scatti di crescita sono reali ; la crescita continua negli anni teen
corpo Necessità nutrizionali

del bambino ha bisogno di nutrizione - . , non solo cibo . Se non sono state soddisfatte le esigenze nutrizionali --- da troppo /cibi ricchi di grassi zuccherati o non abbastanza nutrienti alimenti --- i bambini sono in grado di eseguire a livelli appropriati all'età .
Immunitario Differenze di sistema

sistema immunitario dei bambini sono sotto - sviluppati e infezione incline ; loro riserva e la resistenza non sono come un adulto di . La temperatura corporea è irregolare e facilmente disturbati dalla malattia . Mantenere i loro corpi riposati e ben nutriti è di vitale importanza .