Juice vs. Bevande sportive per i bambini

Con l'afflusso di bevande sul mercato, alcuni dei quali tout rivendicazioni apparentemente miracolose , può essere schiacciante per i genitori attenti alla salute a decidere quali bevande sono meglio per i loro figli . Si potrebbe semplicemente nix tutti e optare per la bevanda più sana , che è l'acqua , ma molti bambini schizzinosi bisogno di qualcosa di dolce per soddisfare la loro tavolozza . Bevande Sport : Pro

Se avete un bambino attivo che è un atleta dedicato , servendolo bevande sportive durante le prove oi giochi può essere utile . Queste bevande contengono carboidrati (zucchero) , che forniscono una raffica molto bisogno di energia durante un periodo in cui il corpo ne ha più bisogno . Inoltre , bevande sportive contengono elettroliti come sodio e potassio , che reidratare rapidamente il corpo , mantenendo i muscoli lubrificati
Sports Drink : . Contro

bevande sportive non sono benefici per bambini sedentari o sportivi casuali. Gli stessi zuccheri che forniscono un breve scoppio di energia agli atleti durante le rappresentazioni sarà solo essere memorizzati nel corpo per trasformare successivamente in grasso . Senza un immediato bisogno di una energia e di re- idratazione quick-fix , bevande sportive non servono più il loro scopo e in realtà si trasformano in qualcosa di negativo
Juice : . Pros
Juice

è una scelta popolare per la maggior parte dei bambini , ma è necessario prestare molta attenzione alle etichette quando si sceglie che i succhi di frutta per dare ai vostri figli . Selezionare solo quelli etichettati succo al 100 per cento . Questi vengono senza gli additivi che i succhi di frutta al gusto o cocktail di succo contengono , e il vostro bambino otterrà più vitamine e sostanze nutritive da succhi di frutta 100 per cento e
Juice : . Contro

Anche i succhi di frutta 100 per cento può diventare un danno nutrizionale per il vostro bambino, se lui overindulges . Juice contiene ancora calorie , che può portare all'obesità se viene consumato troppo. Seguire queste linee guida fornite dalla American Academy of Pediatrics per assicurarsi di non state dando il vostro bambino troppo succo : 0-6 mesi : senza succo meno che non sia per alleviare la costipazione ; 6-12 mesi : 4 once al giorno ; 1-6 anni: 6 once al giorno ; 7 anni in su : 12 once al giorno

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