Perché è importante per i bambini della scuola per fare colazione la mattina di un test ?

Al fine di un bambino di raggiungere il suo massimo potenziale in un test scolastico , deve essere sia mentalmente e fisicamente preparato . Uno stanco , irritabile studente mancanza di energia e la capacità di concentrazione è meno probabile per svolgere bene il suo test. Gli studi dimostrano che mangiare la prima colazione aumenta significativamente la capacità di attenzione di un bambino , l'efficienza del lavoro e stato d'animo , che è legata a prestazioni migliori a scuola e risultati dei test superiori . Migliorata Concentrazione

Mangiare una colazione equilibrata è legata a una migliore concentrazione e una maggiore capacità di attenzione , che sono importanti per gli studenti seduta un test in mattinata . Il più concentrato e focalizzato uno studente diventa , più è probabile che sia di lavorare meglio e ottenere un risultato superiore . Non avendo la colazione prima di un test di mattina può causare un bambino della scuola per trovare più difficile prestare attenzione e diventare irrequieto e affamato , che lo può distrarre dalla prova e hanno un impatto negativo sul suo risultato finale .

una migliore performance cognitiva

bambini che mangiano una colazione sana hanno maggiori probabilità di funzionare meglio nelle prove incentrate sulla capacità cognitiva . In uno studio pubblicato nel 1998 negli Archives of Pediatrics e Adolescent Medicine , è stato rivelato che i bambini hanno mangiato la prima colazione prima di sedersi un test ricevuto punteggi significativamente più alti in matematica rispetto ai bambini che non fanno colazione . Il nutrimento di un bambino riceve da lei la prima colazione aiuta a lanciare il suo metabolismo , che a sua volta avvia la funzione cognitiva . Saltare la colazione può quindi ostacolare la capacità cognitiva , che può influire sulle prestazioni di un bambino durante un test .
Lavorare più efficientemente

Breakfast dà un bambino forniture energetiche sufficienti a aiutarlo a funzionare in modo efficiente per tutta la mattina . Quando un bambino si sveglia dopo una notte di sonno , il suo corpo è stato a digiuno per ore e ha bisogno di rifornimento , prima colazione significa " rompere il digiuno " ed è vitale per recuperare approvvigionamenti energetici e di eseguire in modo efficace . Avendo la colazione può anche prevenire gli effetti negativi , spesso correlati con il digiuno , come la stanchezza , la fame e irritabilità , che può ridurre in modo significativo l'efficienza del lavoro .
Umore migliore
Mangiare la colazione al mattino può migliorare l'umore di un bambino e la motivazione per la scuola .

Mangiare la colazione al mattino può avere notevoli effetti positivi sull'umore di un bambino , che può motivare un bambino a lavorare di più sui test scolastici. Un bambino con sufficiente energia e di umore avanzata è più probabilità di avere un atteggiamento positivo nei confronti della scuola e verrà meglio mentalmente preparato per un test del mattino . I bambini che si sentono esausti e irritato la mattina da una mancanza di nutrimento sono improbabili da raggiungere il loro pieno potenziale in un test .