Preschool Fitness Giochi

Giochi di fitness o movimento organizzato è una componente importante di educazione di un bambino in età prescolare . Durante questo periodo di rapido sviluppo , i bambini imparano nuove abilità motorie . Essi formano le abitudini per quanto riguarda uno stile di vita attivo che può durare per tutta la vita . Giochi di fitness possono anche introdurre bambini in età prescolare al movimento sia funzionale o espressivo. Movimento funzionale ha un uso o scopo, come lanciare una palla da baseball o l'esecuzione di una gara. Movimento espressivo permette ai bambini di esplorare i sentimenti , come una danza felice . Movimento

I quattro concetti che stanno alla base tutti i movimenti sono il corpo , lo spazio , lo sforzo e il rapporto , secondo la State University Extension Iowa . Una persona può muoversi dal movimento discontinuo , continuo movimento o utilizzando un oggetto. Come quella persona si muove attraverso lo spazio si rivela per direzione , come ad esempio in avanti o indietro , e di livello, come ad esempio bassa o alta . Quanta fatica il movimento richiede è subordinata alla velocità, potenza e portata. Il movimento viene anche definita dal rapporto tra l'individuo e un oggetto , ad esempio una corda salto bambino. Ogni volta che si cambia uno di questi concetti in un gioco di fitness , si pongono una nuova sfida ad un bambino . La struttura del gioco , Follow the Leader , è ripetitivo ; Tuttavia , i bambini non si stancano di esso perché arrivare a muoversi in modo diverso ogni volta che il leader cambia rotta .
Balance

i bambini a sviluppare l'equilibrio dal momento che sono neonati a circa 10 anni di età , a quel punto il loro equilibrio è pareggiato . Per i bambini in età prescolare , giochi di fitness che incorporano il bilanciamento competenze dovrebbero essere parte di un regime di circolazione giorno per giorno . Tali giochi dovrebbero incoraggiare i bambini a progredire dal semplice al complesso equilibrio , come il bilanciamento con un oggetto in mano o in piedi su una base instabile . È possibile strutturare un gioco di fitness che utilizza stazioni di bilanciamento , con ogni stazione progredire in difficoltà . Per la prima stazione , il bambino deve marciare su palafitte fatte di lattine del caffè . Con il tempo il bambino arriva all'ultima stazione , deve bilanciare un libro sulla sua testa durante la navigazione una linea a zig-zag registrato sul pavimento .
Cardiovascolare

giochi di Jumping possono aiutare un bambino a sviluppare rafforzare i muscoli e la resistenza cardiovascolare . È possibile strutturare un gioco di salto come una danza , storia o una competizione . Bambini in età prescolare godono imitando gli animali. Fai cartelli di diversi animali che saltano , come conigli , rane e canguri . Con la musica in sottofondo , si può chiedere ai bambini di far finta che sono l'animale sul cartello e saltare . Concorsi che sfidano bambini in età prescolare a saltare lontano o salto in alto sono facili da installare all'aperto con un nastro di misurazione e gesso per segnare la lunghezza o l'altezza del salto . Si può anche agire storie, come Jack Be Nimble , con bambini in età prescolare . Ogni bambino ha la possibilità di essere " Jack" e saltare i " candelieri ", mentre gli altri bambini cantano la rima .

Vantaggi

giochi di fitness per bambini in età prescolare può contribuire a costruire capacità fisiche di un bambino e migliorare la salute . Mentre il movimento espressivo offre ai bambini uno sbocco per i sentimenti , movimento funzionale aumenta l'autostima di un bambino tramite il completamento dei compiti impegnativi .