Sane abitudine Attività per Middle School

L'adolescenza è come un importante , il tempo transitorio nella vita di un bambino . Conseguenze permanente possono provenire da decisioni prese in questo momento , in molti modi hanno bisogno di più controllo e l'insegnamento di quanto abbiano mai fatto prima quando si avvicinano l'adolescenza - età adulta incombe in lontananza . Con un piede nell'infanzia e un piede in età adulta , hanno bisogno di una mano per guidarli . Esercizio

Tutti parlano l'epidemia di obesità nei bambini . Nessuno vuole i bambini a lottare con problemi di peso per tutta la vita . Secondo il Center for Disease Control and Prevention , i bambini obesi sono a più alto rischio per il diabete e altri problemi di salute a lungo termine , per non parlare che è semplicemente scomodo per essere grasso . Farli iniziare ora su uno stile di vita sano e vi ringrazio per questo negli anni a venire. Come i bambini fuori i videogiochi e computer è una sfida per tutti i genitori . La gente , soprattutto i bambini non sono destinati a stare tutto il giorno . Daniel G. Amen , MD indica nel suo best seller " Cambia il tuo cervello cambiare il vostro corpo ", che di tutte le cose che raccomanda , l'esercizio fisico è il più importante .
Nutrition

la tabella nutrizionale utilizzato nel Healthy Schools Act del 2010 stabilisce alcune linee guida che sarebbe bene cercare di seguire a casa . Assicurarsi che i bambini nella scuola media mangiare una porzione di verdura verde o giallo scuro tre o più volte alla settimana ( due o più di questi dovrebbe essere di diversa varietà ) , un frutto diverso ogni giorno , una porzione di legumi e cereali integrali . Succo di frutta non deve sostituire la frutta , il latte deve essere scremato o basso contenuto di grassi , cibi comfort e bevande dovrebbero essere a basso contenuto di zuccheri e povera di grassi .
Igiene
scuola media devono ancora essere ricordato pulizia di base . Cose come spazzolino e filo interdentale i denti devono essere abitudini si sentono a disagio non fare . Ci sono conseguenze gravi a lungo termine per trascurare i vostri denti . Lavarsi le mani frequentemente, specialmente dopo aver usato il bagno e prima di mangiare . Nails possono contenere germi sotto di loro in modo che dovrebbe essere breve . Queste cattive abitudini come mordere chiodi o maniere cattive tavola dovrebbero essere scoraggiati in quanto sono dannosi per i bambini socialmente . Questa è l'età in cui i bambini iniziano bisogno di deodorante , e deve la doccia ogni giorno . Stanno crescendo , e hanno bisogno di tutte le possibilità si può dare loro di avere successo nella loro vita .

Vita sociale

bambini hanno bisogno di vita sociale , e alcune dispongono di un facile rendendo il tempo e mantenere amici , e sempre invitato , ma alcuni non lo fanno . Per i bambini che potrebbero essere timido incoraggiare le attività sociali . Non solo questo aiutarla a non essere sola , ma sarà insegnarle l'abilità tutta la vita di trovare cose da fare e luoghi per incontrare gente. Cercare gli eventi vostro bambino godrà partecipando trovi Non tutti i bambini prosperano nelle stesse circostanze . Alcuni sport di squadra come , ma alcuni potrebbero scrivere attività più tranquille , le cose come club del libro per i bambini , o club di scacchi . Alcuni bambini sono il tipo all'esterno e avrebbe fatto piacere fare escursioni o pesce . Utilizzare le risorse , come i centri di libreria o ricreative locali per trovare attività che si adattano ad ogni bambino come individuo , non c'è bisogno di montare un piolo quadrato in un buco rotondo .