Quali sono le cause di aumento di peso in donne anziane ?

Quando una donna entra in peri-menopausa , allora diventa pienamente menopausa , i suoi ormoni inizialmente fluttuano selvaggiamente poi cessa di funzionare . A meno che una donna esperienze menopausa precoce esordio , lei è probabilmente di mezza età o oltre quando entra in menopausa . Molte donne anziane sperimentano un aumento di peso in questo momento della vita . Meno attivi, più lenti del metabolismo

Sia gli uomini che le donne tendono ad aumentare di peso man mano che invecchiano perché diventano meno attivi e il loro metabolismo è naturalmente rallentando . Se una donna diventa lassista in materia di esercizio , perde muscolare , che viene sostituito con il grasso che rallenta la velocità con cui le calorie vengono bruciate .
Cambiamento di forma del corpo

a causa del cambiamento di attività ormonale , quando una donna fa aumentare di peso durante la menopausa il peso tende ad accumularsi intorno alla pancia piuttosto che sulle cosce e fianchi . L' ormone estrogeno viene immagazzinato in grasso . Quando si entra in menopausa può essere che il corpo sta cercando di aggrapparsi estrogeni , che è in calo , e lo fa tenendo sulle cellule di grasso . Quando androgeni , che sono ormoni maschili , aumentano in una donna come suo estrogeni sta abbassando , questo può portare a caratteristiche maschili, come un grasso della pancia . Quando i livelli di progesterone scendono questo provoca ritenzione idrica e gonfiore , che ti fa sembrare più grande . Se la sua glicemia è fluttuante , questo può rallentare il tasso metabolico e aumentare il vostro appetito . Quando diminuiscono gli ormoni , questo può rendere più difficile per bruciare calorie , in particolare quando a riposo .
Predisposizione genetica

Se tua madre e nonne hanno guadagnato peso dopo la menopausa , si può essere geneticamente predisposti a fare lo stesso , spiega la Mayo Clinic , quindi si sta andando ad avere per essere diligenti su come mantenere il peso fuori .
Dormire

si consideri quanto si dorme , le donne anziane che dormono cinque o meno ore a notte pesano più rispetto alle donne che dormono sette ore , osserva Seniorjournal.com . Allo stato attuale , la comunità medica non è sicuro perché ridotte risultati sonno in aumento di peso. Tuttavia , potrebbe essere che meno sonno colpisce tasso metabolico di una persona e la quantità di calorie che la persona brucia a riposo . Un'altra possibilità è che coloro che dormono meno possono muoversi di meno e bruciare meno calorie . Attività involontaria chiamata NEAT o il mancato esercizio termogenesi associata , che include irrequietezza , essendo nervosa e piedi invece di sedersi , possono verificarsi meno spesso in coloro che dormono meno ore .

Rischi per la salute

Aumentare di peso quando una donna è in menopausa post è pericoloso per la sua salute . Si può portare a malattie cardiache , diabete di tipo 2 e una maggiore probabilità di diversi tipi di cancro , compreso il cancro al seno e il cancro del colon-retto .