Segni del periodo Prossimamente

La sindrome premestruale ( PMS ) è il termine usato per i sintomi che molte giovani ragazze e donne soffrono di circa uno o due settimane prima del loro periodo inizia ogni mese. I sintomi possono essere utili nel determinare quando un periodo sta arrivando . Per le ragazze che non hanno ancora avuto il loro periodo , i sintomi della pubertà sono un segno importante che uno può essere arriveranno presto . Segni Your Primo Periodo sta venendo
Crescendo ha molti cambiamenti !

Ci sono molti diversi cambiamenti che si verificano prima di iniziare il primo periodo . Per esempio , si può iniziare a notare perdite vaginali insieme con la crescita di peli sotto le braccia e nella vostra zona pubica . Si può inoltre notare che hai avuto uno scatto di crescita e che i tuoi seni sono sempre più grandi .
Indicatori
stomaco gonfiore e mal di testa è un segno di un periodo nel suo cammino !

Se siete regolare il periodo di ogni mese può essere facile sapere quando si periodo è in arrivo, come si contano 28 giorni dall'inizio del periodo precedente. Per alcuni periodi le donne può essere irregolare ed è difficile sapere o di essere preparati per il vostro periodo . Ci sono molti indicatori , tuttavia , che può aiutare in questa materia . Si può notare in merito a una settimana o due settimane prima del ciclo avvia un breakout di acne , gonfiore allo stomaco , al seno e mal di schiena , stanchezza , stipsi , diarrea , o mal di testa . Uno dei principali segni è la depressione e la sensazione di essere sottolineato . Prendendo atto di questi sintomi può aiutare a determinare se il vostro periodo sta per iniziare .
Sindrome premestruale e Donne

La causa esatta della sindrome premestruale non è stato ancora determinato; tuttavia , si suggerisce che la fluttuazione dei livelli ormonali durante il ciclo mestruale di una donna è la causa . Se lo fai avvertire i sintomi della sindrome premestruale ci sono molti modi per contribuire a ridurre i dolori . Per esempio, mangiare una dieta sana di frutta e verdura , ridurre il consumo di sale e bere molta acqua può ridurre i sintomi . Inoltre , l'esercizio può aiutare a ridurre lo stress . Se si hanno sintomi gravi , ci sono oltre il bancone e prescrizione di farmaci .