Allentato la pelle da una gravidanza

Alcune persone possono ottenere enormi quantità di peso e poi perdere senza subire sciolti, pelle flaccida in seguito , anche se sono probabilmente l'eccezione alla regola . Quanto più la vostra pelle è stato allungato e più a lungo è stato allungato il più difficile sarà per sbarazzarsi di quella pelle flaccida o per ottenere l'effetto " rimbalzo " . Più si è anziani , meno capaci vostro corpo è di molleggio torna alla sua forma a causa di una crescente perdita di elastina e collagene come l'età . La pelle perde la sua elasticità nel tempo. Vivere la pelle flaccida dopo una gravidanza , in particolare nella regione addominale , non è insolito . Molte donne portano sciolto il grasso della pancia per mesi e anche anni dopo il parto , che può essere scoraggiante . Prevenzione /Soluzione

Invece di aspettare di preoccuparsi per la pelle flaccida dopo la gravidanza , cercare di pianificare in anticipo e evitare di trovarsi in questa situazione. Consapevolmente fare uno sforzo per tonificare gli addominali prima di rimanere incinta e una volta che si ottiene incinta, non ossessionare la pancia in crescita. Esso è destinato a crescere; si suppone a crescere. Non dieta; solo mangiare con saggezza .

Raccomandazioni

Mantenere la pelle , in particolare la zona del ventre , ben idratata per tutta la gravidanza , perché questo permetterà di allungare la pelle più facile e vi aiuterà evitare le smagliature . Usare creme che contengono antiossidanti come la vitamina E e mangiano una dieta ricca di vitamina E. Buone fonti sono semi e noci . Questo aiuterà a proteggere la pelle dai danni , come la pancia e altre parti del corpo diventano più grandi e diventare tesa .
Slow Down

Quando si inizia a perdere peso , non farlo troppo in fretta , perché questo renderà la vostra pelle anche più libera . Se si perde più di tre sterline alla settimana , l'elasticità della pelle non può tenere il passo . Prendete il vostro tempo e lasciate che il vostro corpo gradualmente adattarsi alla perdita di peso in modo che la vostra pelle ha una migliore possibilità di tornare alla sua forma pre-gravidanza .
Scrub

utilizzare una spugna vegetale o scrub corpo quando siete balneazione . Ciò contribuirà a stimolare le cellule della pelle e favorire la pelle flaccida a stringere . Lavare la pelle sarà sbarazzarsi di cellule morte della pelle , e le nuove cellule genererà più veloce .

Considerazioni

considerare sollevamento pesi . Questo è un ottimo modo per tonificare la pelle flaccida . Fare yoga o impegnarsi in una sorta di esercizio che aiuta a tonificare i muscoli , che plump la pelle e dare un aspetto più stretto . Fare crunch ( sit-up ) per aiutare a tonificare la pelle del ventre sciolto . Ricordate di indirizzare gli addominali , consiglia la Mayo Clinic. Fare esercizi che lavorano fuori i muscoli addominali vi aiuterà a stringere la pelle flaccida . Massaggiare la pelle aiuta anche perché incoraggia la rinascita di elasticità della pelle . Olio di senape è un buon prodotto da utilizzare come aiuto di massaggio .
Drink Up

mantenere idratato bevendo molta acqua . La pelle idratata è più elastica e meno probabilità di diventare sciolti , cedevole e rugosa . Applicare la crema collagene per la pancia più volte al giorno .
Opzione

Per secoli , le donne hanno avvolto le loro pance post-gravidanza , nel tentativo di tornare alla loro pre - gravidanza forma. Belly avvolge o indumenti di compressione sembra aiutare a ridurre le dimensioni dell'utero , che è gonfio , vi aiuterà a perdere peso e ridurre la ritenzione idrica . Gli impacchi sono generalmente indossati per circa sei settimane dopo il parto; Tuttavia , se avete avuto un cesareo non dovrebbe indossare le coperture perché hai avuto un intervento chirurgico addominale .