Menopausa &Aumento della fame

Prendi dagli esperti : Psychology Today dice che la menopausa rende una donna affamata . Non immaginando esso. Sei diventato famelico e stanno pagando il prezzo con l'aumento di peso durante la menopausa . Cambio di vita e di insulino-resistenza

Quando una donna raggiunge la menopausa , c'è un cambiamento nella composizione chimica del suo corpo . Estrogeno e progesterone non sono più in ampio rifornimento , e di conseguenza una donna può sperimentare un cambiamento nella dell'appetito e nella forma del suo corpo . Si inizierà aumentare di peso nel suo addome, mentre lei precedentemente guadagnato peso in fianchi, braccia e gambe. Il Centro per il ciclo mestruale e l'ovulazione Research riporta che i livelli di insulina tendono ad aumentare nelle donne in menopausa , causando grasso di accumularsi attorno agli organi interni . Gli alti livelli di insulina causano un aumento dell'appetito .
Combinazione di fattori

La combinazione di un aumento dell'appetito , non abbastanza esercizio fisico e un cambiamento nella distribuzione di un grasso corporeo della donna in menopausa può portare ad aumento di peso e un cambiamento nella forma del corpo .
HRT

Se è sottoposto a terapia ormonale sostitutiva ( HRT ) questo può causare un aumento di appetito e la ritenzione del grasso , secondo Yourmenopauserelief.com . Inoltre , l'insorgenza di depressione in alcune donne in menopausa così come sbalzi di umore può risultare in un aumento dell'appetito .
Metabolismo

Oltre ad essere più fame , il metabolismo ha rallentato , che sta andando a fare perdere peso ancora più difficile . Il tuo corpo sta bruciando meno calorie di quanto abbia fatto quando eri più giovane .
Combattere

Combattere lavorando fuori. Resistenza e allenamento con i pesi sono buoni per le donne in menopausa . Questi esercizi aiutano a tonificare i muscoli , mantenere il peso fuori e mantenere forti le ossa . Inoltre , esaminare la vostra dieta . Non ci si può mangiare come facevi .
Ormoni Il crollo

scienziati dell'Università dell'Oregon Health and Science in Portland scoperto che immergendo gli ormoni ovarici può essere responsabile di l' aumento del 12 per cento nel numero di donne che diventano sovrappeso durante i loro anni centrali rispetto a quelli che diventare sovrappeso tra i 20 ei 30 anni . I bassi livelli di estrogeni può causare un grande appetito , secondo la CBC News, Canada .