Valerian &Menopausa

Valerian è disponibile presso negozi di droga e negozi di alimenti naturali come il tè , in polvere e in capsule . Le donne possono usarlo come un integratore a base di erbe durante la menopausa . Ansia

sintomi della menopausa possono includere ansia e sbalzi d'umore . Valeriano allevia l'ansia e sentimenti di nervosismo in alcune persone .

Disturbi del sonno

disturbi del sonno spesso si verificano durante la menopausa . Valeriano è spesso usato per trattare l'insonnia e altri disturbi del sonno .

Sintomi non aiutato da Valeriano

Non tutti i sintomi della menopausa rispondere al trattamento con valeriana . Ad esempio , vampate di calore , perdita di densità ossea , perdita di libido e secchezza vaginale raramente migliorano con valeriana .
Dosaggio

La dose raccomandata di valeriana può variare , ma 600 mg a 900 mg al giorno è la dose generalmente raccomandata . Se valeriana viene utilizzato per trattare l'insonnia , l'intera dose può essere presa in serata . Se viene utilizzato per trattare l'ansia o altri sintomi , la dose completa può essere divisa in tre o quattro dosi più piccole e portato per tutto il giorno .
Sicurezza di Valeriano

Molti medici e altri esperti ritengono valeriana per essere sicuro per la maggior parte delle donne . Eppure, ci sono pochi studi sulla sua sicurezza o efficacia. Solo le donne in consultazione con i loro medici dovrebbero usare la valeriana .