Can You Get Hot Flashes dallo stress ?

Vampate di calore sono sensazioni di calore improvviso al petto , collo , viso o capo del corpo . Intensi sentimenti di calore con possibile sudorazione possono verificarsi in qualsiasi momento . Distinguere l'influenza o una febbre di basso grado può essere difficile ma vampate di solito solo durare pochi secondi o minuti , mentre la febbre durerà per un periodo più lungo . Sintomi comuni di vampate di calore

pressione nella tua testa , rosso o macchie sul viso , collo e al torace , tachicardia , caldo intenso a sensazione di calore sentire in parte superiore del corpo per affrontare e traspirazione superiore del corpo sono comuni sintomi di vampate di calore . Quando un flash a caldo finisce non è raro sentire freddo .
Sintomi meno comuni

sintomi meno comuni sono affaticamento , debolezza , vertigini e debolezza . Questi sintomi possono presentare e non essere pensato correlate a vampate di calore , ma non verificarsi in associazione con i sintomi del flash caldi .
Ansia e vampate di calore

ansia ha dimostrato di aumentare la frequenza delle vampate di calore . Questo dovrebbe essere una buona notizia come si deve modi per ridurre l'ansia attraverso tecniche di gestione dello stress e rilassamento .

Trattamento medico

antidepressivi sono stati utilizzati come un trattamento efficace in alternativa a trattare i sintomi di vampate di calore con gli estrogeni . Questo può anche dimostrare che esiste un rapporto diretto di vampate di calore allo stress .
Altri trattamenti

bere bevande fredde , vestirsi a strati , dormendo in una stanza fresca , indossare abiti che respira e non fumare saranno tutti aumentare il livello di comfort quando si dispone di un flash a caldo . Inoltre, evitando situazioni di stress può anche ridurre gli effetti di vampate di calore .
Expert Insight

Mantenere un record di quando si dispone di un flash a caldo , quello che stavi facendo e mangiare è uno strumento utile per determinare se qualcosa sta suscitando vostri vampate di calore . L'esercizio fisico, smettere di fumare e perdere peso non solo migliorerà la qualità della vostra vita, ma anche ridurre le probabilità di avere vampate di calore .