Come calcolare il peso normale di una donna

Il peso normale per una donna dipende da una varietà di fattori . Quello che è considerato normale per una donna bianca potrebbe non essere normale per un nero o una donna asiatica . Il peso normale per una giovane donna che sarà diverso da quello di una donna più anziana . La sua altezza influenzerà anche quello che è considerato normale . Lo standard per le normali modifiche ogni anno , come la nazione sta diventando sempre più pesante . Ultimo , calcolando un peso normale non può significare equivale a calcolare un peso sano . Istruzioni
Come calcolare
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Misura la tua altezza. Il più alto si è, più pesante il peso normale sarà .
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Trova un peso e un grafico altezza . Ci sono molti buoni online. Prova a trovare uno che prende la vostra corsa in considerazione come Halls.md . Seguire le istruzioni su come trovare il vostro peso normale . Secondo questo schema , quello che è considerato il suo peso normale aumenterà finché non si è da qualche parte tra 50 o 60 , poi si torna giù .
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Guardatevi allo specchio . Si potrebbe pensare che solo perché tu sei al minore - più sottile - fine della tabella peso per la tua altezza e l'età , tu sei anche più sano di qualcuno che è molto più pesante nello stesso intervallo . Questo non è necessariamente vero , come si può avere molto più grasso corporeo rispetto alla più pesante . La quantità di grasso corporeo vostro corpo ha influenzerà il vostro peso . Secondo il sito Drdaveanddee.com , "La percentuale di grasso corporeo per una donna non deve superare il 22 % . " Più alta la percentuale di grasso corporeo , il flabbier si guarderà .
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trovare modi alternativi per calcolare il vostro peso come quella proposta dal US National Library of Medicine . Se sei una donna , si dovrebbe iniziare con 100 sterline per i primi 5 metri e quindi si aggiunge un altro cinque sterline per ogni centimetro supplementare . Secondo questo schema , un 5 - piedi -8 -pollici donna alta dovrebbe pesare 140 £ . Sottrarre il 10 per cento se siete una piccola cornice donna e aggiungere il 10 per cento se sei grande cornice .