Come determinare il vostro ciclo mestruale

E ' importante sapere quanto tempo il vostro ciclo mestruale è . Un periodo di perdere è spesso il primo sintomo di gravidanza si noterà . Stress, cattiva alimentazione , cambiamenti ormonali e anomalie nel tuo utero può causare periodi irregolari , anche se le donne possono mancare un periodo occasionale o avere una certa variazione nel loro ciclo in cui nulla è sbagliato affatto . Quando si visita il medico , anche per una visita di routine , lui probabilmente chiederà circa la lunghezza e la durata del ciclo per assicurarsi che tutto è normale . Determinare la lunghezza del vostro ciclo è semplice . Cose che ti serviranno
Calendario
Penna
Mostra Altre istruzioni
tracciare il vostro ciclo
1

Il primo giorno in cui si inizia a sanguinare è il primo giorno del ciclo mestruale . Segna questo giorno sul calendario .
2

Fare un segno di spunta in ogni giorno che il sanguinamento continua .
3

Ripetere questo processo ogni volta che si ottiene il periodo , per almeno tre mesi.
4

contare i giorni che avete sanguinamento . Se i numeri variano ogni mese , loro media . Aggiungere il numero di giorni insieme , e dividere per il numero di periodi che hai avuto . Se rintracciato quattro periodi e due durò sei giorni , uno durato quattro giorni e uno durato cinque giorni , si dovrebbe dividere 21 per quattro per ottenere 5,25 giorni . I vostri periodi di media circa cinque giorni .
5

L'intervallo di tempo tra l'inizio di un periodo e l'inizio del prossimo è la lunghezza del tuo ciclo mestruale . Contare quanti giorni ci sono , e se i numeri variano di mese in mese , loro media pure.