Come andare in bicicletta con la Coppa Diva

Esercizio e divertenti attività non dovrebbe essere messo in attesa mentre una donna è mestruata . L'uso di tamponi e DivaCup hanno aiutato le donne si sentono più libertà quando si tenta attività all'aria aperta durante il loro periodo . C'è poco da nessuna differenza tra l'utilizzo di un tampone o un DivaCup durante l'allenamento o in sella a una bicicletta . Cose che ti serviranno
acqua o lubrificante personale

Mostra 1

Lavarsi le mani Altre istruzioni
. Inumidite il bordo del DivaCup con acqua o un lubrificante personale a base di non-petrolio .
2

Premere il bicchiere a metà con le dita . Piegare a metà di nuovo .
3

Rilassare i muscoli vaginali . Separare le labbra con la mano e spingere il bordo della tazza piegato in vostra apertura vaginale. Nessuna parte deve essere sporge e non dovrebbe essere superiore a un tampone quando viene inserito correttamente .
4

Usare il dito per testare i bordi del DivaCup per assicurarsi che essi vengono aspirati alle pareti della vostra vagina . Una volta inserito correttamente, non si dovrebbe sentire nulla .
5

Guidare una moto come si farebbe se non sul vostro periodo . Non dovrebbe essere necessario svuotare o rimuovere la DivaCup più del normale per il vostro corpo .
6

Rimuovere la coppa inserendo delicatamente le dita nella vagina . Eseguire il dito lungo il bordo per rimuovere l'aspirazione dalle pareti della vagina . Lentamente estrarre la coppa fuori e scaricare il sangue nella toilette . Lavare la tazza con acqua e reinserire , se ancora le mestruazioni .