Che cosa è in vitamine prenatali ?

Le donne in gravidanza spesso prendono vitamine prenatali per assicurare che essi ei loro bambini ricevono i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno . Diverse vitamine hanno ingredienti diversi , in modo da controllare sempre con un medico prima di prendere vitamine prenatali . Ferro

donne hanno bisogno fino al 50 % in più di ferro nei loro corpi durante la gravidanza , soprattutto durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza . I corpi delle donne in gravidanza devono producono più globuli rossi durante la gravidanza , e il ferro è essenziale per questo processo .
Di calcio

calcio è importante per le ossa forti sia nella donna incinta e il feto . Grandi quantità di calcio sono trasferiti dal corpo della madre al feto durante la gravidanza , quindi un maggiore apporto di calcio è essenziale.
Acido folico

Assunzione folico acido , prima e durante la gravidanza riduce notevolmente il rischio che il bambino sarà nato con difetti del tubo neurale come la spina bifida . Vitamine più prenatali contengono circa 800 mg di acido folico , che è il doppio della quantità necessaria da una donna non gravida .
Vitamine

vitamine A , C , D e E si trovano anche in vitamine prenatali . Anche se le donne possono ottenere queste vitamine dal cibo , integratori sicuri che una donna avrà una quantità adeguata di queste vitamine durante la gravidanza .
B Vitamine e Minerali

Anche se l'acido folico è una vitamina B , ci sono altre vitamine del gruppo B in pillole prenatali come la tiamina , riboflavina , acido pantotenico e niacina . Minerali in pillole prenatali spesso includono zinco, magnesio , rame e selenio .
Integratori a base di erbe

Se comprate le vitamine prenatali in un alimentari di salute o negozio di alimenti naturali , il vostro pillole possono contenere zenzero , rosso lampone , o erba di grano .