Come capire quando ho l'ovulazione

L'ovulazione si verifica quando l'ovaio rilascia un uovo maturo per essere fecondato . L'uovo viaggia lungo le tube di Falloppio , dove può essere fecondato , se il rapporto sessuale avviene e un singolo spermatozoo incontra l'uovo . Se avviene la fecondazione , l'uovo continuerà a viaggiare lungo le tube di Falloppio prima di impiantare nel fitto rivestimento dell'utero . Se l'ovulo non è fecondato inizierà a degenerare e verrà versato dal corpo insieme con il rivestimento dell'utero . Non esiste una scienza esatta per rilevare l'ovulazione , ma il tuo corpo mostra segni evidenti se si sa cosa cercare . Registrare questi segni sulla carta e scoprirete presto un modello per il ciclo in modo da poter prevedere quando potrà ovulare . Avrete probabilmente bisogno di tenere traccia di questi segni attraverso tre o più cicli mestruali prima di poter prevedere con precisione l'ovulazione . Per i risultati più accurati , combinare questi metodi di monitoraggio con l'uso di un test di ovulazione predittore . Cose che ti serviranno
termometro basale
Test di Ovulazione predittore
Mostra Altre istruzioni
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A partire dal primo giorno dopo il termine del periodo , registrano le variazioni giornaliere in perdite vaginali (liquido cervicale o del muco cervicale ) . Probabilmente sarà proprio asciutta e sottile dopo il periodo e gradualmente diventare più spessa , più umido e più abbondante . L'ovulazione si verifica quando il fluido cervicale è al suo più spessa stato , più scivoloso e appiccicoso .
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Utilizzando un termometro basale , registrare la temperatura del risveglio ogni mattina , allo stesso tempo , prima di alzarsi dal letto . Dopo l'ovulazione , la temperatura corporea aumenterà di 0,4-1 gradi , secondo Baby Center . A questo punto non sei più fertile , ma se si sta cercando di rimanere incinta si può prendere nota del modello in variazioni di temperatura del corpo in modo da poter cronometrare il rapporto sessuale poco prima che la temperatura si alza .
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Utilizzare un test di ovulazione predittore per confermare il vostro sospetto giorno di ovulazione , a partire dal 11 ° giorno dall'inizio del periodo; essere sicuri di testare le urine , allo stesso tempo ogni giorno per i risultati più accurati . Per prima cosa la mattina non è generalmente il momento migliore , per Baby Center
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Prestare attenzione a qualsiasi dolore o fitte su un lato del vostro addome tutto il tempo che stai aspettando l'ovulazione .; alcune donne possono realmente sentire una sensazione di dolore o indolenzimento quando le loro ovaie rilasciare un uovo .