Prescrizione per aiutare il sonno Madri svantaggiati sentirsi riposati

Insieme con la preziosa nuovo bambino , le neo mamme anche ottenere un non-così -preziose mancanza di sonno . Nuovi bambini vogliono essere nutriti e cambiati ogni poche ore , e in aggiunta alla cura per il vostro neonato , avete altre responsabilità che devono essere fatto ogni giorno . Quindi chiedete al vostro altro significativo per ascoltare il bambino e farti il sonno tanto necessario che vi meritate . Ambien

Ci sono tre diverse dosi di Ambien disponibili . Si presenta in un 5 - tablet , e 6,25 mg - , 10 . Hai bisogno di leggere tutte le istruzioni fornite con la prescrizione di essere a conoscenza dei possibili effetti collaterali . Prendere la pillola con un bicchiere pieno d'acqua per ridurre il rischio di irritazione dello stomaco . Dovrete essere in grado di ottenere ben otto ore di sonno quando si prende la pillola . Se sta allattando , non si può prendere Ambien , come sarà nel latte materno e può essere trasmessa al bambino .
Lunesta

Lunesta è un abbastanza nuovo sonnifero sul mercato , disponibile solo su prescrizione medica . È disponibile in tre dosi di 1-3 mg . Assicurarsi di aver compreso tutte le istruzioni e hai parlato con il medico circa gli effetti collaterali prima di prendere Lunesta . Lunesta è stato conosciuto per causare reazioni allergiche in alcuni pazienti , quindi se siete inclini a reazioni allergiche non prendere Lunesta . Non prendere Lunesta con un pasto; dovrebbe essere preso a stomaco vuoto . Assicurarsi la possibilità di dedicare almeno otto ore per dormire . Non prendere Lunesta se sta allattando .
Sonata

Sonata è anche disponibile sotto il nome generico di zaleplon . È disponibile in due dosi - 5 e 10 mg . E 'disponibile solo su prescrizione medica e lavora per rendere il vostro corpo a rilassarsi in modo da poter ottenere un sonno molto bisogno. Come con tutti i farmaci sonno , è necessario iniziare con la dose più bassa e vedere come funziona per voi . Sonata è stato conosciuto per causare sonnambulismo e sogni molto vividi . È necessario poter disporre di almeno otto ore da dedicare al farmaco o si rischia di essere molto lento quando ti svegli . Come con tutti i farmaci di sonno , non allattare durante l'assunzione di questo farmaco .
Modifiche stile di vita

Oltre ai farmaci , è possibile apportare alcune modifiche pratiche per migliorare la vostra energia e messa a fuoco . Limitare il consumo di caffeina - questo farmaco ti fa sentire suonato per un certo tempo , ma vi sentirete peggio quando i sussidi elevati

si può anche prendere pisolini durante il giorno , mentre il bambino dorme; . anche 30 minuti alla volta aiuterà . Trovare modi per ridurre lo stress; portare in qualche aiuto esterno o prendere il tempo per ottenere un massaggio o fare un lungo bagno caldo .

Infine , mangiare molta frutta e verdura ed evitare cibi pesanti , grassi che ti fanno sentire a disagio pieno o influenzare in modo significativo i livelli di zucchero nel sangue .

farmaco Utilizzi Consigli

solo prendere farmaci per dormire quando c'è qualcuno a guardare dopo il bambino , perché è probabile che dormire abbastanza profondo che si wont essere in grado di sentire il bambino . Non tentare di guidare dopo aver preso un sonnifero e non tentare di smettere di prendere il sonnifero senza contattare il medico . Alcune pillole di sonnifero sono assuefazione , quindi si rivolga al medico se si pensa di poter essere sempre a loro carico .