Salute e malattia
La maggior parte delle donne cominciano usando assorbenti o tamponi , al momento l'inizio del loro primo periodo . Dopo pochi anni , molte donne iniziano a usare i tamponi come metodo preferito di igiene femminile . Ora ci sono una varietà di opzioni che una donna può scegliere di contenere la sua emorragia ogni mese. Una di queste opzioni è la coppetta mestruale . L'inserimento di una tazza mestruale è un po ' diverso da un tampone , ma può essere masterizzato con la pratica. Cose che ti serviranno
Posizionare la coppetta mestruale in mano dominante. Foderare il cerchio , o la bocca , della coppa sia con un lubrificante a base d'acqua o un po ' di acqua pulita . Piegare la coppa a metà. Piegare la coppa in mezzo secondo tempo . Esso dovrebbe avere una forma a " u" a questo punto .
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sedersi sul water e posizionare la coppa nella vagina , proprio come si farebbe con un tampone . Non esitate mentre si inserisce la coppa; l'esitazione causerà la coppa di aprirsi . Mirare alla base della colonna vertebrale , aprire il canale vaginale con le dita e inserire la coppa in fretta . Assicurarsi che il fondo della tazza è 1-2 centimetri da ingresso esterno della vagina .
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Sentire per la posizione della coppa . Dopo l'inserimento , la coppa dovrebbe essere aperto . Usa il tuo dito indice per massaggiare delicatamente i bordi per assicurarsi che sia aperto . Se necessario per creare un sigillo , ruotare leggermente la coppa fino a sentire aspirazione. Inserita correttamente , non si dovrebbe sentire la coppa stessa . Non dovrebbe essere così lontano come un tampone e non deve toccare il collo dell'utero .
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Rimozione della coppa richiede premendo sulla tazza , come se spingendo fuori un bambino. Se l'aspirazione non è facilmente rotto , usare un tocco delle dita intorno alla tenuta di rompere l'aspirazione . Una volta che l'aspirazione è rotto , estrarre delicatamente la coppa con le dita .
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