Menopausa &Ginger

zenzero può essere meglio conosciuto come ingrediente principale degli uomini di pan di zenzero , ma il fatto è che può contribuire ad alleviare molti degli effetti collaterali della menopausa e peri - menopausa, tra cui nausea e vampate di calore . Ginger come una cura

zenzero è stato usato per secoli in Asia come un curativo per tutto, dal stomaco e la cinetosi sconvolto per la pressione alta . E 'noto per le proprietà antiossidanti che aiutano il corpo , riducendo il gonfiore e favorendo la circolazione .
Ginger e Menopausa

Sebbene non siano stati condotti studi scientifici , migliaia di donne hanno offerto prove aneddotiche che lo zenzero in molte forme diverse aiuta con entrambe le vampate di calore e nausea associati alla menopausa . Esso può anche aiutare ad abbassare la pressione del sangue che è anche a volte legata alla menopausa .

Tipi di Ginger

radice dello zenzero è la forma più fresco e pungente di zenzero. Si conserva per circa una settimana a temperatura ambiente e circa un mese in frigorifero . Zenzero secco dura un po 'di più . Zenzero in polvere può essere trovata nella maggior sezioni spezia e può essere aggiunto a ricette . Zenzero cristallizzato è radice di zenzero che è stato essiccati, cotti in uno sciroppo di zucchero e rotolato in zucchero . Spesso è una grande scelta per alleviare i sintomi della menopausa perché è facile da trasportare.
Preparazione

Raw radice di zenzero può essere immersa in un tè e sorseggiò per tutta la giornata ( aggiungere il miele per i benefici per la salute supplementari) e lo zenzero in polvere può essere aggiunto a qualsiasi ricetta cotto, spruzzato sulla popcorn o mescolato con uno spread di burro per toast . Anche un bicchiere di ginger ale può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa .
Precauzioni

zenzero può causare una reazione allergica in alcune persone e , a causa della sua piccantezza , può anche provocare vampate di calore in alcune donne . E ' meglio cominciare con una piccola quantità - forse una spolverata di zenzero in polvere su una patata - . Vedere come il tuo corpo tollera
Fun Fact

Re Enrico VIII ha creduto zenzero potrebbe curare la peste. Non può .