Salute e malattia
Ci sono diversi motivi per cui è importante conoscere la composizione numerica del tuo ciclo mestruale . Una ragione è che sapere se il periodo è regolare o non può essere un indizio per la salute interna . Se il periodo è irregolare , il medico o ginecologo avranno bisogno di sapere , soprattutto se avete altre questioni connesse. Un altro motivo per contare i giorni del ciclo è che si può tentare di rimanere incinta , e sapere quando si inizia l'ovulazione è la chiave . Molte donne sono consapevoli di come a contare correttamente il loro ciclo , ma in realtà , è un processo semplice che qualsiasi donna di qualsiasi età può fare. Cose che ti serviranno
Segna sul calendario il primo giorno delle mestruazioni . Assicurarsi che questa è la data in cui si inizia il sanguinamento , non quando si inizia ad avere crampi o PMS .
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Controllare fuori di ogni giorno delle mestruazioni fino all'arresto sanguinamento . Si può scegliere di segnare in qualsiasi modo si desidera, sia che si tratti di un punto, segno di spunta o adesivi .
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attendere fino alla prossima inizia il periodo . Segnate questa data pure; poi segnano i giorni della tua portata.
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contare il numero di giorni a partire dal primo giorno di un periodo al primo giorno del periodo successivo . Il numero si arriva con è la lunghezza del ciclo mestruale - .
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Tenere il passo con la marcatura vostri periodi sul calendario per un po ' . Contare ogni lunghezza del ciclo . Alla fine , si noterà un modello e avere la lunghezza media del ciclo , che per la maggior parte delle donne è di circa 28 giorni .
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Utilizzare un sito internet che calcola questi numeri per voi , se non lo fai vuole segnare un calendario. Registrati per avere un account dopo aver trovato un sito, come quello in Riferimenti . Inserire la data di inizio per il periodo ogni volta che il fruire di un periodo . Il sito web conterà la lunghezza del ciclo per voi e vi informerà dei tempi di ovulazione probabili .
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