Home Remedy rapido per Ritenzione idrica &Gonfiore sintomi PMS

La sindrome premestruale può verificarsi una volta al mese prima del periodo mestruale di una donna , quando i livelli di ormoni estrogeni e progesterone sono fluttuanti . Ci sono molti sintomi fastidiosi della sindrome premestruale , tra cui crampi , sbalzi d'umore , affaticamento , tensione o ansia e la ritenzione idrica . La ritenzione idrica può essere particolarmente preoccupante in quanto si può lasciare sensazione di gonfiore e il vostro abbigliamento sentirsi troppo stretto . Se si verificano regolarmente gonfiore come un sintomo PMS , provare alcuni dei rimedi casalinghi per il gonfiore e la ritenzione idrica sottostante. Vitamina B6

Un modo per combattere la ritenzione idrica e gonfiore causato da sindrome premestruale è quello di aumentare l'assunzione di vitamina B6 . Alcuni studi hanno dimostrato che può ridurre molti altri sintomi della sindrome premestruale , nonché tra cui il desiderio di cibo , tensione mammaria , stanchezza e sbalzi d'umore . Non utilizzare questo rimedio a casa, tuttavia , senza aver prima consultato un medico in quanto troppo B6 può essere pericoloso . Radice
Dandelion Root

dente di leone è un altro rimedio casalingo potente per ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica . Essa può aiutare a chiarire il corpo di acqua in eccesso e sodio senza ridurre i livelli di potassio , come alcuni over- the-counter diuretici possono fare . Radice di tarassaco è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali . Le radici possono essere consumati freschi o trasformati in un tè .
Cimicifuga

Un altro rimedio a casa per il gonfiore durante la PMS è cohosh nero , una pianta originaria Nord America. Un tè a base di erbe fresca può essere usata per combattere la ritenzione idrica , sbalzi d'umore , crampi e anche ansia .

Semi di finocchio

semi di finocchio può essere utilizzato come un potente diuretico casa per sbarazzarsi di acqua in eccesso. I semi possono essere immersi in acqua molto calda per fare un tè .
Peppermint

Fai tè alla menta per alleviare il gonfiore . Piperita ha proprietà anti- infiammatorie che possono aiutare a eliminare gas e infiammazione dal corpo . Tè alla menta è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari e negozi di alimenti naturali .