Belly Fat e Menopausa

Si sta tentando di scivolare in un paio di pantaloni che sono sempre in forma voi e per il vostro dispiacere , si scopre che non si può farli zippato . Il tuo ventre e tronco sembrano aver ottenuto più grande , anche se non si è ottenuto alcun peso . Se sei in menopausa , questo è par per il corso , ma questo non significa che dovete prendere sdraiata. Grasso della pancia e dei suoi rischi

La Mayo Clinic spiega che aumentare di peso in addome tende ad accadere quando le donne entrano in menopausa . Questa non è una buona cosa . Il grasso della pancia aumenta il rischio di alcuni tipi di cancro , diabete e malattie cardiovascolari . Come si invecchia , il grasso della pancia aumenta lentamente perché il metabolismo sta rallentando . Le donne si fanno ancora più grasso della pancia degli uomini, perché , dopo la menopausa , la distribuzione del grasso nei turni del corpo . Si può scoprire che le vostre gambe, fianchi e braccia sono più piccoli , ma la pancia è più grande.

Fattori

Se non sei attivo come eri quando eri più giovani , che , accoppiato con un rallentamento del metabolismo , sta al passo con voi . Inoltre , se avete una predisposizione a essere di spessore nel ventre questo sta andando a peggiorare le cose . Anche se non si è in sovrappeso , troppo peso in tronco è sano . Il tuo corpo cambia dopo la menopausa e la scomposizione e deposito di grasso è diverso da quello che era nei tuoi anni più giovane a causa di disturbi ormonali .
Cellule attive grasso

Le cellule di grasso nel vostro addome sono attivi e producono ormoni e altre sostanze che possono avere un impatto sulla vostra salute . Alcune di queste cellule grasse producono estrogeni , anche dopo la menopausa , che può fino il rischio di sviluppare il cancro al seno . Alcune cellule adipose favoriscono la resistenza all'insulina , che può portare al diabete .
Misurare

misurare la vostra vita e vedere che cosa il risultato è . Utilizzare un metro a nastro , correndo intorno al tronco a livello del vostro ombelico . Non aspirare nello stomaco . Non tirare il nastro troppo stretto . Se la misura è più di 35 pollici è troppo grasso concentrato in questa zona, anche se si mantiene un peso sano . Una misura di addirittura 33 pollici , indipendentemente dal tuo peso , è ritenuto da alcuni ricercatori per aumentare i rischi per la salute .
Testosterone

ricerca effettuata dal Centro Medico di Rush University rivela che il testosterone può essere il colpevole quando si tratta di un aumento viscerale grasso della pancia durante la menopausa . Secondo l' autore principale di questo studio , Imke Janssen , un aumento dell'attività di testosterone in una donna si crede di essere il motivo principale per il grasso accumulato e mette una donna a più alto rischio per la malattia cardiovascolare . In passato , si riteneva che la perdita di estrogeni mettere le donne in menopausa a rischio per problemi di salute perché gli estrogeni protegge il corpo di una donna . Tuttavia, può essere che il testosterone è più influente di quanto si credeva in precedenza ad aumentare rischi per la salute per le donne in menopausa.