Rimedio per la menopausa

La definizione di menopausa è quando una donna ha il suo periodo mestruale , e di una donna è considerata in menopausa , quando è passato un anno senza un periodo . I sintomi della menopausa possono iniziare anni prima , di segnalazione perimenopausa , e possono continuare per tutta la menopausa . Il corpo di una donna produce meno ormoni durante la menopausa , con conseguente sintomi di disagio e cambiano la vita . Le donne in menopausa devono anche guardare fuori per l'osteoporosi e malattie cardiache . I sintomi della menopausa possono essere problematico . Fortunatamente , ogni donna in menopausa può assumere un ruolo attivo nella ricerca di un rimedio per la sua condizione . Cercare i segni

Prima di lavorare su un rimedio per i sintomi della menopausa , assicurarsi che si sta attraversando questo cambiamento di vita . Cercare il sintomo più comune, che è un cambiamento nel vostro periodo mestruale . Periodo di alcune donne dura più a lungo del solito o termina prima. Ci può anche essere un cambiamento nella quantità di sangue scaricata . Notate se improvvisamente ottenere calore intenso impennata attraverso il corpo ( vampate di calore ) o di avere attacchi di grave sudorazione durante la notte . La zona vaginale può essere più secco , e il rapporto può essere doloroso . Prendete nota se si verificano sbalzi di umore , come irritabilità o singhiozzando. Guarda per distrazione e confusione . Notate se hai meno capelli sulla testa e più sul tuo viso . Se avete uno di questi sintomi , consultare il medico per verificare se sono o meno legati alla menopausa .
Conoscere le opzioni di trattamento

Essere consapevoli di ciò che si può fare per porre rimedio ai problemi associati con la menopausa . Menopausa la terapia ormonale ( MHT ) è stato utilizzato da alcune donne per contribuire ad alleviare le vampate di calore , sudorazioni notturne , secchezza vaginale e cambiamenti di umore . La perdita ossea può essere rallentata con l'aiuto di MHT . Il medico può prescrivere MHT , ma essere consapevoli che i rischi includono la coagulazione del sangue , ictus , infarto , cancro al seno e malattie della colecisti . Un'altra opzione convenzionale è la terapia ormonale sostitutiva Bioidentical ( BHRT ) . Questo tipo di rimedio è un farmaco specificamente realizzati per richiesta di un medico , ed è composto di ormoni sintetici che sono identiche a quelle del corpo umano produce . BHRT può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa , ma secondo la Food and Drug Administration ( FDA ) , alcune donne che assumono ormoni sono ancora a rischio di coaguli di sangue , infarto , ictus, cancro al seno e malattie della colecisti . BHRT non è stato dimostrato di essere più sicuro di MHT .

Anche se molte donne usano cohosh nero , dong quai , ginseng , kava e trifoglio rosso durante la menopausa , questi rimedi non sono efficaci nel ridurre le vampate di calore , secondo il Centro Nazionale per l' omaggio e Medicina alternativa, e cohosh nero possono influenzare il fegato . Prendendo kava , dice la FDA , provoca danni al fegato . Trifoglio rosso contiene fitoestrogeni , come fa la soia . I fitoestrogeni possono funzionare per alleviare i sintomi della menopausa , ma hanno bisogno di essere prese con cautela da donne che hanno una storia di endometriosi , fibromi uterini o il cancro della mammella , dell'utero o delle ovaie . Qualsiasi donna a rischio per queste malattie dovrebbe utilizzare anche fitoestrogeni con cautela . Altre donne che hanno bisogno di stare attenti quando si scattano fitoestrogeni sono quelli sulla pillola anticoncezionale , MHT , modulatori dei recettori estrogeni selettivi o tamoxifene . Deidroepiandrosterone ( DHEA ) possono , o non possono , contribuire ad alleviare le vampate di calore e un calo eccitazione sessuale .

Un altro rimedio consiste adattare il tuo stile di vita per affrontare le vostre preoccupazioni menopausa . Includere alimenti nella vostra dieta che contribuiscono alla salute delle ossa per la lotta contro l'osteoporosi , e esercitano tre volte a settimana . Alcuni alimenti che rafforzano le ossa sono broccoli , pesce, uova , yogurt , kefir , miso , fagioli , tofu e melassa . Per proteggere contro le malattie cardiache , smettere di fumare se si fuma e mangiare cibi come verdure crude verdi e verdi di mare , pesce, tè verde , vino , riso , aglio, cipolle e cereali integrali . Mantenere il peso che è considerato sano per voi . Applicare un lubrificante o crema a base d'acqua alla zona vaginale per combattere la siccità . Vai al tuo ginecologo per il seno ed esami pelvici regolarmente .
Prendere una decisione

Dopo aver appreso tutte le opzioni rimedio , parlare con il vostro ginecologo su quale sarà lavorare meglio per voi . Informare il vostro medico su eventuali malattie che hai avuto in passato , e il medico su eventuali gravi malattie membri della vostra famiglia avevano. Decidere quale rimedio da utilizzare , con l'aiuto del proprio medico e seguire fino in fondo.