Fa perimenopausa causare ansia ?

Una donna può provare ansia in qualsiasi punto della sua vita . Infatti , la maggior parte di noi sono in un basso stato di ansia generalizzata maggior parte del tempo . Questo è il risultato delle nostre vite esigenti . Tuttavia, l'ansia può raggiungere un nuovo livello quando una donna entra in perimenopausa causa di squilibri ormonali . Ragioni fisiche e psicologiche

ansia è spesso difficile da descrivere in particolare , anche se una donna sa qualcosa non va. Lei è ansiosi e timorosi . Non riesce a dormire; lei sta avendo dolori al petto e pensieri inquietanti . Può verificarsi mancanza di respiro e palpitazioni cardiache . La sua mente può essere corsa , e si può sentire in preda al panico , per nessun motivo visibile. Secondo l' 34 - menopausa - symptoms.com , cause fisiche per l'ansia durante la perimenopausa e la menopausa includono il calo dei livelli di estrogeni che le donne esperienza . Quando estrogeno è presente a livelli adeguati , controlla cortisolo . Il cortisolo è un ormone che produce stress. Quando estrogeni diminuisce , il cortisolo può eseguire ragioni amok.Psychological per l'ansia durante la perimenopausa e la menopausa sono legati a stress della vita .
Sistema limbico

Quando i nostri ormoni sono fuori Whack , tende a renderci meno capaci di far fronte. La parte del nostro cervello che è responsabile per orchestrare le nostre emozioni è chiamato il sistema limbico . La nostra risposta di lotta o fuga , che ci dice quando a mettere i nostri duchi o correre per la sicurezza , dipende dagli ormoni e neurotrasmettitori per alimentare la mente e il corpo per far fronte al nemico percepito. Se gli ormoni di una donna sono fluttuanti selvaggiamente , questo può causare la risposta di lotta o fuga per andare in overdrive . In questo caso, tutto e tutti possono essere percepiti come il nemico . Questo ci rende ansiosi . Se i nostri cervelli sono eternamente in allerta , non abbiamo mai rilassiamo e fatica a riposo , che può contribuire ulteriormente ad ansia e stanchezza . Quando gli ormoni di una donna sono in equilibrio , è meglio in grado di gestire i problemi che la vita getta su di lei. Se una donna non è predisposto per l'ansia , in primo luogo , può essere che i suoi ormoni fluttuante avranno alcun impatto sulla sua capacità di far fronte .
Nulla di lavoro in Concert

Se le ghiandole surrenali si esauriscono durante la perimenopausa , che può accadere , ed i livelli di serotonina ( il sentirsi bene chimica ) Calcola basso, questo , insieme a una dieta povera , può lanciare il sistema di una donna completamente fuori di colpo . Si può finire con l'avere problemi gastrointestinali orribili oltre ad altri dolori e dolori , stanchezza e ansia paralizzante . Estrogeni è legata a livelli di serotonina , e sia estrogeno e progesterone sono influenzati dalla sovrapproduzione di cortisolo nonché dalle ghiandole surrenali . Il progesterone , che ha un effetto calmante sul sistema , non può più fornire questo servizio quando diminuisce .

Ormoni sessuali

Le donne sono molto più propense degli uomini a sperimentare ansia , e questo è perché gli ormoni sessuali ( estrogeni e progesterone , che prendono una picchiata durante la perimenopausa ) svolgono un ruolo importante in ansia . Quando una donna prima smette di prendere la terapia ormonale sostitutiva ( HRT ) , c'è una possibilità che lei sperimenterà una forte ansia . Inoltre , la terapia ormonale sostitutiva può aumentare l'incidenza di cancro al seno e malattie cardiache .
Cosa fare

Il meglio e il modo più efficace per affrontare l'ansia è quello di cambiare vostro stile di vita , cercare approcci alternativi come l'adesione a una lezione di yoga o cercando la terapia a base di erbe o alla ricerca di droga o terapia ormonale . Discutere questo con il vostro medico.