Menopausa &Indigestione

Molti effetti collaterali possono verificarsi a seguito di menopausa perché il corpo passa attraverso diversi cambiamenti ormonali . Uno degli effetti collaterali della menopausa è indigestione . Conosciuto anche come dispepsia , indigestione si riferisce alla sensazione di pienezza e /o disagio dopo aver mangiato . Ci sono parecchi sintomi e modi per trovare sollievo per indigestione menopausa . Indgestion sintomi

Alcuni dei sintomi di indigestione includono una sensazione di gonfiore o totale , eruttazione e /o gas , nausea e /o vomito , un sapore acido in bocca , dolore addominale , bruciore nella parte superiore zona addominale dello stomaco , uno stomaco ringhiando e bruciore di stomaco .
menopausa Effetti sul tratto GI

I livelli di ormone nel cambiamento sangue prima e durante la menopausa . Il tratto gastrointestinale è influenzata da questi livelli ormonali, che può portare a perdita di feci o secchi . Le variazioni di estrogeni e testosterone possono alterare il movimento in tutto il tratto intestinale . Livelli ormonali , come la diminuzione della quantità di estrogeni , possono anche influenzare il modo bene l'esofago mantiene l'aria e l'acido di tornare l'esofago .

Ormoni luteinizzante e ormoni follicolo-stimolante aumento della produzione durante la menopausa . Dal momento che il fegato si rompe ormoni nel sangue quando non sono necessari per il corpo , un sovraccarico di questi due ormoni può causare il fegato a lavorare di più , lasciando meno energia per il corpo da dedicare al processo digestivo .


fattori che aggravano menopausa indigestione

In aggiunta ai cambiamenti ormonali , ci sono alcuni fattori che possono aggravare indigestione durante la menopausa . Ad esempio , lo stress può causare più disturbi di stomaco . Eccesso di cibo e /o mangiare alto contenuto di grassi , cibi carichi di zucchero possono disturbare l'equilibrio naturale del sistema digestivo , causando un aumento dei sintomi di indigestione . Inoltre, evitare di gomma da masticare per diminuire la quantità di aria che viene inghiottito , che ridurrà il gas .
Batteri buoni

batteri , buoni e cattivi , è ovunque, compresi nel tratto digestivo . Batteri buoni , o probiotici , possono contribuire a creare un sano equilibrio ( o "flora" ) di batteri nello stomaco . Questo può aiutare a ridurre i sintomi di indigestione menopausa . Per consumare più batteri buoni , mangiare yogurt ogni giorno e /o consumare altri alimenti con probiotici . Pillole di probiotici disponibili.
Teas utili

Alcuni tè può aiutare la digestione durante la menopausa e diminuire l'incidenza di bruciore di stomaco e mal di stomaco . Godere di una tazza calda di tè dopo un pasto .

Piperita tè , per esempio , contiene carvone e Metone , che aiutano a neutralizzare l'abbondanza di acido cloridrico che si verifica quando un eccesso di cibo entra nel tubo digerente tutto in una volta . Peppermint tè contiene anche mentolo , che può aiutare a rilassare i muscoli digestivi .

Camomilla può aiutare pure , portando sollievo dal gas , indigestione e crampi allo stomaco . Chiunque con allergie all'ambrosia dovrebbe stare lontano da camomilla .