Salute e malattia
Infezioni da lieviti sono un irritazione fastidioso per un sacco di donne . Molte donne ottengono infezioni da lieviti più e più volte . Così come ci sono diverse cause di infezioni da lieviti , ci sono diversi modi per smettere di contrarre infezioni da lieviti . Si può cambiare la vostra dieta e assumere integratori vitaminici per cominciare . Se si ottiene un sacco di infezioni da lieviti , seguire questi suggerimenti per fermarli . Cose che ti serviranno
Verificare con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi dieta o aggiungere supplementi alla vostra dieta .
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Stare lontano da alimenti zuccherati . Cercate di mangiare meno pane e altri alimenti fermentati in quanto alimenti fermentati provocano un eccesso di lievito nel vostro intestino . Eliminare vini, birre e altre bevande fermentate . Eliminare anche le bevande che contengono caffeina come caffè e soda . Aggiungere più yogurt e aglio alla vostra dieta per aiutare nella prevenzione delle infezioni micotiche .
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prendere un integratore vitaminico . Assicurarsi di avere abbondanza di vitamina C nella vostra dieta . Aggiungere una dose giornaliera di 500 a 2.000 mg alla vostra dieta ogni giorno .
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Bere molta succhi acidi . Acquista mirtillo , arancia e succhi di mora . Assicurarsi di acquistare le varietà non zuccherati di questi succhi di frutta .
5
Tieniti pulito . Acquista salviette per tenere in bagno . Utilizzare un wipe ogni volta che si utilizza la toilette . Mantenere uno spruzzatore nelle vicinanze. Riempire la bottiglia con acqua calda e schizzare voi stessi dopo ogni movimento intestinale per mantenere pulita extra .
6
Indossare abiti larghi . Evitare di indossare abiti attillati come i collant.
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Fare la doccia invece del bagno . Evitare bagni del tutto, se si dispone di un lievito infezione .
Salute delle Donne