Salute e malattia
Quando una donna entra in peri-menopausa , la fase che porta alla menopausa , i suoi livelli di estrogeni sono imprevedibili . A volte sono troppo alti , a volte troppo basso . Quando i livelli di estrogeni declino , lei può sperimentare articolazioni doloranti e più dolore in generale . Estrogeni ha proprietà anti- infiammatorie . Quando non vi è una quantità adeguata di estrogeni , non può più fornire servizi anti- infiammatori per il corpo e l'infiammazione cronica delle articolazioni possono verificarsi. Artralgia
Arthraglia è il termine medico per dolori articolari . Perché così tante donne di mezza età soffrono artralgia , è stato coniato " artrite della menopausa " dai medici. Le donne che sono in menopausa in genere non sono giovani; sono nel loro 40s o 50s . Di conseguenza , i loro corpi sono stati attraverso lo strizzatore , almeno in una certa misura , e possono anche essere affetti da artrosi , che è l'usura e lacerazione versione di artrite . Loro articolazioni sono semplicemente usurati e , di conseguenza , fanno male .
Altre cause
squilibri ormonali non sono l'unico fattore che contribuisce al dolore articolare nelle donne in menopausa , secondo 34 - menopausesymptoms.com . Se una donna è sedentaria , è in sovrappeso , ha una dieta povera , soffre di disturbi metabolici o eredità , ha subito la perdita muscolare , ha tumori o il cancro , sono stati feriti o è sotto enorme stress anche questo , può causare dolori articolari .
osteoporosi
menopausa le donne può benissimo trattarsi di osteoporosi , che porta alla perdita di massa ossea . La perdita ossea può causare dolore . A causa della perdita di estrogeni , perdita ossea intensifica durante peri - menopausa e menopausa . Assicurarsi che si sta assumendo integratori di calcio e mangiare una dieta ricca di calcio .
Dieta
Secondo Womentowomen.com , cambiare la vostra dieta può ridurre il dolore articolare . Modificare o eliminare il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati può aiutare . Alimenti come frutta e verdura che contengono proprietà naturali infiammatori possono alleviare il dolore e la sofferenza . Prendere un integratore di omega -3 acidi grassi , secondo Womentowomen.com , perché gli acidi grassi combattere l'infiammazione . Il pesce contiene acidi grassi omega - 3 .
Cortisolo
Il cortisolo è l'ormone dello stress . Quando si è sotto costrizione , si produce un sacco di esso . Quando si riduce la produzione di cortisolo , si è a sua volta ridurre l'infiammazione . Esercizio fisico regolare può ridurre i livelli di cortisolo .
RA
Secondo My- menopausa - symptoms.com , menopausa dolori articolari sensazione generale è tutto il corpo a differenza di essendo localizzata in un comune specifico . Il medico deve fare una diagnosi per determinare se ciò che si sta realmente vivendo è l'insorgenza di artrite reumatoide ( RA ) , che è una malattia invalidante e molto dolorosa . Scioperi RA quando il sistema immunitario attacca le articolazioni , i tessuti e gli organi , invece di combattere le infezioni . Rivestimenti comuni diventano estremamente infiammato e , se non trattata, può portare a perdita della funzione .