Leg Joint Pain &Menopausa

Quando i livelli di estrogeni iniziano a diminuire in peri - menopausa, questo può causare dolori articolari e crampi alle gambe , secondo Perimenopausesupport.com . Perdita di estrogeni può causare diminuzione della densità ossea e massa muscolare . Quando questo accade , più la pressione è messo sulle articolazioni . Inoltre , in precedenza in vita quando gli estrogeni funzionava in modo ottimale , è migliorato l'assorbimento del calcio . Durante il peri - menopausa , non è più lo fa pure. Ciò significa che le donne possono diventare carenti di calcio , che può provocare crampi alle gambe . Artrosi

Come si invecchia , ci sono probabilità di sviluppare alcuni problemi fisici come l'artrosi , che è la versione di usura e lacerazione di artrite , quando le articolazioni sono sempre consumati da un uso eccessivo . Ciò si verifica circa lo stesso tempo che una donna diventa peri -menopausa e può causare dolori articolari , come la fibromialgia , che è una condizione che colpisce i muscoli .
Artralgia

Secondo All4naturalhealth.com , il dolore molte donne prima esperienza comune , che si chiama artralgia , quando entrano in peri - menopausa , in cui le articolazioni di tempo possono diventare doloroso e rigido . Squilibri ormonali possono portare a dolori articolari . Quando i livelli di estrogeni precipitano , le articolazioni si infiammano ed e dolorosa .

All4naturalhealth.com rileva l' importanza di fare range di movimento esercizi , come lo yoga , per mantenere la flessibilità .

farmaci possono peggiorare il dolore

Assunzione di alcuni farmaci per alleviare il dolore articolare può fare più danni che bene . Farmaci per il dolore come Advil e Motrin sono riferito in grado di erodere la cartilagine . Una persona che non esercita ma prende antidolorifici può trovare che articolazioni e muscoli si indeboliscono nel tempo, che provoca dolore .
Menopausa Artrite

dolore articolare è così comune tra le donne di mezza età che è a volte indicato come l'artrite della menopausa . Dolori articolari possono provocare un circolo vizioso : dolore causa la depressione , che porta alla diminuita attività fisica , che porta alla depressione , che può portare ad ancora più dolore . Le donne dovrebbero mantenere attivo e fare esercizi di stretching su una base quotidiana , perché questa ripristina la mobilità e allevia i dolori articolari .
Cosa fare ?

Alcune donne hanno trovato sollievo a base di erbe rimedi . Altri usano integratori che contengono glucosamina solfato , acidi grassi omega 3 , proanthocyanadins e curcuma , che secondo come riferito funzionano bene nel migliorare la salute delle articolazioni.

Coloro che soffrono di dolori articolari , crampi alle gambe e la sindrome delle gambe senza riposo può trovare che l'assunzione di integratori che contengono calcio , vitamina B12 , B6 e magnesio aiutare ad alleviare questi sintomi .