Secchezza vaginale Relief

secchezza vaginale è un problema che è comune tra le donne . Di solito causata da cambiamenti ormonali nel corpo, può accompagnare la menopausa , il ciclo mestruale , la gravidanza , il parto e l'allattamento . I sintomi includono prurito e bruciore e lattina da molto scomodo . Ecco alcune soluzioni comuni per la secchezza vaginale . Lubrificare e idratare

Se la secchezza vaginale è un fastidio durante il rapporto sessuale , considerare l'utilizzo di una qualche forma di lubrificante o crema idratante per fornire sollievo . Lubrificanti vengono applicati sia alla vagina o pene prima del rapporto e può fornire lubrificazione per molte ore . Controllare per assicurarsi che il lubrificante è , non a base di olio - base d'acqua . Creme idratanti sono creati per imitare l'umidità naturale della vagina , e una singola applicazione può fornire sollievo per un massimo di tre giorni. Assicurarsi che si sta utilizzando una crema idratante appositamente per questo uso --- non utilizzare a mano o lozioni per il corpo . Se avete domande , si rivolga al medico di soluzioni sicure ed efficaci per la vostra aridità .
Modifiche stile di vita

È possibile effettuare alcune modifiche alla vostra routine quotidiana che possono aiutare per diminuire la secchezza vaginale . Se fumate , provare a smettere , come il fumo riduce la quantità di estrogeni nel corpo . Evitare l'uso di una doccia , perché irrigazioni aumenta la secchezza. Non usare l'aceto , yogurt , bagnoschiuma , saponi o lozioni come rimedio poiché probabilmente aumentare l'irritazione . Mangiare alimenti che sono ricchi di acidi grassi (si pensi pesce) può aiutare a mantenere estrogeni nel corpo; sono stati trovati per essere utile . Inoltre , quando si tratta di rapporto sessuale , prendere il vostro tempo ed essere sicuri che il vostro corpo è sufficientemente eccitato per garantire la lubrificazione massimo da fonti naturali del vostro corpo . Gli esperti della Mayo Clinic suggeriscono anche che avere rapporti sessuali in maniera regolare " può contribuire a promuovere una migliore lubrificazione vaginale . "

Ormonali opzioni di sostituzione

Aumentando la quantità di estrogeni in vagina può ridurre notevolmente la secchezza vaginale . Gli esperti della Mayo Clinic consiglia di utilizzare l'estrogeno vaginale contro estrogeni per via orale , in quanto ha meno effetti collaterali ed è più efficace . Estrogeno vaginale può venire in forma di una crema che si inserisce nella vagina con un applicatore ( il vostro medico vi dirà quanto e quanto spesso ) , una tavoletta che si dissolverà e rilasciare l'estrogeno (ancora una volta , le istruzioni sul dosaggio verranno da il medico ) o un anello che si inserisce nella vagina che lentamente rilasciare la estrogeni e dovrà essere sostituito ogni tre mesi . Parlate con il vostro medico di ciò che è raccomandato per voi e la vostra situazione personale .