Terapia Naturale Medicina per la menopausa

La menopausa , la cessazione del ciclo mestruale di una donna , provoca squilibri ormonali e cambiamenti che possono prendere un tributo sui suoi stati emotivi e fisici . Queste fluttuazioni sono espresse emotivamente come depressione e sbalzi d'umore , e le mestruazioni fisicamente irregolari e temperature calde e fredde estremi . Terapia della medicina naturale per la menopausa è un modo per affrontare i cambiamenti della menopausa come alternativa alle terapie della medicina di prescrizione. Rimedi omeopatici

Un medico omeopatico aiuterà il paziente con la giusta terapia di medicina naturale per la menopausa . Egli consiglio la donna su come iniziare un trattamento omeopatico e come aspettare i suoi effetti potranno essere visti . La quantità della dose , potenza e frequenza possono essere regolati per continuare tutto il resto del trattamento . Tuttavia, se il trattamento iniziale non ha un effetto , il medico dovrà passare ad un altro rimedio omeopatico .

Alcune terapie omeopatiche comuni includono belladonna , glonoinum , Lachesi e zolfo per contribuire ad alleviare improvvise vampate di calore , Calcarea Carbonica per il pesante flussi, aumento di peso e sudorazione notturna e di colore per ritardato , ma pesante , flussi . Terapie omeopatiche per i diversi gradi di equilibrio ormonale ed emotivo comprendono Ignatia , lilium tigrinum , Pulsatilla e Staphysagria .
Cimicifuga

cohosh nero è spesso usato come terapia medicina naturale per la menopausa . Nero cohosh è una pianta nativa americana che è stata utilizzata per la menopausa e diverse altre condizioni di salute per secoli. Essa può avere un effetto sui livelli di estrogeni; tuttavia il modo esatto in cui funziona è sconosciuta . Durante la menopausa , cohosh nero può essere preso come un tè di erbe in polvere - 1/2 cucchiaino per una tazza di acqua . Può anche essere preso come un estratto , cinque millilitri o un contagocce pieno . Entrambe le forme sono prese tre volte al giorno per la durata di sei mesi , come raccomandato da un medico di salute naturale .
Esercizio

esercizio regolare è importante durante menopausa . Aiuta a mantenere tutti i sistemi del corpo forti , e aiuta processo di pulizia naturale del corpo . Come un corpo di donna si sposta attraverso le diverse fasi della menopausa , l'esercizio fisico regolare aiuterà a scovare ormoni in eccesso dal corpo .

Perdita ossea è un'altra preoccupazione maggiore associata alla menopausa . L'esercizio fisico regolare aiuta il corpo a meglio elaborare il nutrimento da una dieta sana . L'esercizio fisico regolare rimuove i depositi nocivi e aumenta la forza complessiva del corpo. Secondo il Dott. Miriam Nelson della Tufts University , l'esercizio fisico in realtà aumenta la densità ossea , anche durante la menopausa .
Prevenzione

Aiuta il tuo corpo a prevenire i sintomi della menopausa intensificati da un cambiamento di dieta . Alcuni alimenti e bevande , come caffè e cibi piccanti , possono irritare la condizione di menopausa all'interno del corpo . Mangiare più frutta, verdura , fibre solubili e noci per aiutare a mantenere i vostri ormoni equilibrata .