Menopausa Mal di testa Cure

Non tutte le donne in menopausa sta per arrivare un mal di testa legati alla menopausa . Tuttavia , se avete una predisposizione verso di mal di testa , si potrebbe scoprire che il dolore nella tua testa aumenta in questo periodo della tua vita . Ormoni

Riconoscere che gli ormoni sono il principale colpevole , proprio come lo sono quando si tratta di un attacco di emicrania , secondo alleviare emicrania - headache.com ( vedi riferimento sotto) . Se tu fossi vittima di PMS ( sindrome premestruale ), prima nella tua vita , che è anche spinto dalle fluttuazioni ormonali , puo ' indicare che sei un ottimo candidato per il mal di testa menopausa , perché si può essere molto sensibile ai cambiamenti ormonali .


Induced menopausa

essere consapevoli del fatto che se la vostra menopausa è indotta attraverso un intervento di isterectomia , il mal di testa può essere peggio di una donna che va in menopausa in modo naturale. Secondo alleviare emicrania - headache.com , due terzi delle donne che avevano l'emicrania prima che le loro isterectomie avuto emicranie peggio dopo.
Fitoestrogeni

considerare tenendo fitoestrogeni , che sono composti vegetali che sono simili agli estrogeni , secondo Headacheexpert.co.uk (vedi riferimento qui sotto ), perché può aiutare a eliminare il mal di testa . È possibile ottenere questi composti attraverso fonti di cibo ( di soia ) o erbe ( black cohosh ) . Isoflavoni , che sono una componente di soia possono essere stabilite tramite una capsula o in frullati . Tuttavia, non tutti nella storia medica viene venduto sul concetto che la soia aiuta a prevenire il mal di testa . Potrebbe essere che i fitoestrogeni possano aumentare il mal di testa in alcune donne .
Don Quai

Dong quai , un'altra erba , è stato suggerito come mezzo di annullamento mal di testa. Chiesto un erborista certificato per la sua raccomandazione .
HRT

considerare che alcune donne ancora optare per la terapia ormonale sostitutiva ( HRT) nonostante i suoi rischi , tra cui il cancro al seno e malattie cardiovascolari . HRT fa ridurre i sintomi della perimenopausa e della menopausa , tra cui mal di testa, ma ci sono rischi che ne conseguono associati al suo utilizzo
Agopuntura .; Dieta Cambia

Un approccio naturalistico, potrebbe essere una scelta migliore , secondo Menopauseatoz.com ( vedi riferimento sotto) . Alcune donne hanno avuto un grande successo prevenire il mal di testa menopausa subendo agopuntura. Altri hanno cambiato la loro dieta , eliminando MSG , un conservante alimentare che è presente nella cucina asiatica . Evitare di cioccolato , alcol e tyramines sembra anche contribuire a ridurre la frequenza e l'intensità del mal di testa .
Ottenere il vostro riposo

Si raccomanda inoltre da Menopauseatoz.com che una menopausa donna prona verso il mal di testa , dovrebbe ottenere adeguate quantità di sonno e cercare di eliminare lo stress nella sua vita . Se questo è impossibile, quindi provare a gestire meglio lo stress . Imparare a meditare, fare yoga o fare una passeggiata .
Excedrin , massaggi e bagni

Il vecchio standby tradizionale , Excedrin , funziona bene a sottomettere mal di testa. Ottenere un collo , testa e spalla massaggio da un massaggio professionista esperto può aiutare pure . Fate un bagno caldo pieno di sali di Epsom per aiutarvi a rilassarvi .