Irritabilità durante la menopausa

Irritabilità durante la menopausa è vissuta da un gran numero di donne . La menopausa è il periodo di transizione nella vita di una donna quando il suo corpo produce sempre meno estrogeni e progesterone . Lei alla fine si ferma mestruazioni tutto. La menopausa è confermata quando lei va a dodici mesi consecutivi senza un periodo . Il tempo di transizione in menopausa può causare sintomi sgradevoli per molte donne , sia fisici che psicologici . I fatti

La menopausa è una parte normale del processo di invecchiamento e segna la fine di anni di gravidanza . I sintomi sono causati da una ridotta funzionalità delle ovaie come una donna invecchia , e la menopausa è associata a bassi livelli di ormoni come gli estrogeni . Segni fisici di transizione della menopausa possono durare più di sei anni, e di solito si verifica intorno all'età di 51 anni, ma possono verificarsi prima o dopo .

Sintomi

I sintomi della menopausa variare da una donna all'altra . Alcune donne hanno quasi nessun sintomo , mentre altri hanno più sintomi fisici e psicologici . Il sintomo più noto è vampate di calore , che si ritiene essere correlato a cambiamenti del cervello che regolano la temperatura corporea . Molte donne avvertono disturbi del sonno e mal di testa . Negli anni precedenti alla menopausa , noto come perimenopausa , è comune sentire lacrime , lunatico e ansioso .

Considerazioni

Gli esperti non sono d'accordo su ciò che effettivamente provoca irritabilità durante la menopausa . Sbalzi d'umore può essere correlata alla graduale diminuzione dei livelli ormonali . Le donne che stanno vivendo l'insonnia si sentono irritabile a causa della stanchezza . Alcune donne diventano emotivo piangono la perdita della loro capacità di avere figli.

Fraintendimenti

Anche se molte donne sperimentano una varietà di sintomi cognitivi ed emotivi durante la menopausa , si non è mai stato dimostrato che questi sintomi sono in realtà causate da menopausa . Sudorazioni notturne e insonnia può causare stanchezza, che a sua volta può causare problemi cognitivi e irritabilità . Sottolinea Midlife come trattare con gli adolescenti o prendersi cura di genitori anziani possono anche causare insonnia o reazioni emotive . Non è chiaro se l'irritabilità è causata da cambiamenti ormonali o dalla stanchezza .
Prevenzione /Soluzione

I disagi della menopausa possono talvolta essere alleviati da cambiamenti dello stile di vita , come mangiare a destra , l'esercizio, controllo del peso e smettere di fumare . Uno stile di vita sano può migliorare il benessere durante tutti i periodi della vita . Irritabilità, depressione e sbalzi di umore possono significare problemi più gravi , come i disturbi della tiroide o la depressione . Se si hanno difficoltà a far fronte , segnalare su sentimenti di controllo per il personale sanitario .