Benefici dell'olio di pesce durante la gravidanza

Molti ostetrici e levatrici raccomandano integratori di olio di pesce per le donne durante tutte le fasi della gravidanza. L'olio di pesce è un'ottima fonte di acidi grassi omega- 3 EPA e DHA , che sono essenziali per il mantenimento della salute sia della madre e del bambino . La tipica dieta occidentale è carente di grassi omega-3 , quindi durante la gravidanza la supplementazione con olio di pesce è spesso necessario . Cervello Sviluppo

Il cervello umano è in gran parte composto di DHA , il più essenziale degli acidi grassi omega - 3 . Grave carenza di DHA può portare ad un notevole aumento dei tassi di ritardo mentale e difficoltà di apprendimento. Le donne che assumono integratori di olio di pesce durante la gravidanza hanno più probabilità di dare alla luce bambini con quoziente intellettivo più elevate e tempi di attenzione più lunghi. Tale impatto positivo è evidente almeno a 4 anni .
Sviluppo degli occhi

Oltre al ruolo fondamentale che il DHA svolge nella salute del cervello , è anche fondamentale per la corretto sviluppo della retina dell'occhio . L'occhio subisce un rapido sviluppo tra il terzo trimestre di gravidanza fino alla metà del secondo anno del bambino di vita. Integratori di olio di pesce durante la gravidanza può aiutare a garantire il corretto sviluppo degli occhi del bambino , fornendo questa sostanza nutriente chiave .
Pre - eclampsia Prevenzione

Pre -eclampsia ( noto anche come tossiemia o ipertensione indotta dalla gravidanza ) è una sindrome pericolosa che colpisce quasi uno su 10 gravidanze negli Stati Uniti . La ricerca , tra cui uno studio del 1995 presso il Medical Center svedese a Seattle , ha indicato che i tassi di pre- eclamspia sono più bassi nelle madri che integrano con acidi grassi omega-3 durante la gravidanza . Poiché tossiemia è la principale causa di morte materna e parto pretermine , la supplementazione di olio di pesce può salvare vite umane.
Parto pretermine

integratori di olio di pesce può aiutare a prevenire parto pretermine , una complicazione gravidanza che può avere un esito tragico o catastrofico . Alcuni nutrizionisti prenatali ritengono che la carenza di omega- 3 può effettivamente essere una causa di fondo dell'epidemia pretermine nascita . La supplementazione con olio di pesce è particolarmente importante per le donne che sono ad alto rischio di parto pretermine .
Vantaggi materna

gravidanza richiede un pedaggio sulle riserve naturali di una madre di DHA e EPA . Senza integrazione , il proprio corpo può diventare troppo basso in questi acidi grassi importanti , mettendola a un rischio maggiore di sviluppare una serie di malattie croniche . L'olio di pesce può aiutare a prevenire o curare la depressione post-partum , ripristinando EPA e DHA al cervello della madre . Fortunatamente, i benefici dell'olio di pesce continuano durante la fase post-partum e tutte le fasi dell'allattamento al seno .