Rimedi erboristici naturali per la menopausa

La US National Library of Medicine definisce menopausa , o il cambiamento di vita , come una fase naturale nella vita di una donna quando le ovaie smettono di produrre estrogeni e progesterone , e lei cessa di mestruazioni . Menopausa di solito inizia intorno all'età di 45 o 50 in maggior parte delle donne . I sintomi della menopausa sono le vampate di calore o sudorazioni notturne , disturbi del sonno , secchezza vaginale, sbalzi d'umore , difficoltà di concentrazione e la crescita di peli sul viso . In questo momento della vita , il rischio delle donne per le malattie cardiache , osteoporosi o aumento del cancro al seno . Oltre alla terapia ormonale sostitutiva , le donne possono includere i rimedi a base di erbe naturali per la menopausa . Black Cohosh

Dr. Andrew Weil , fondatore dell'Università dell'Arizona Center of Integrative Medicine , afferma che cohosh nero riduce le vampate di calore e aiuta a mantenere i livelli di ormone . Il Dr. Weil afferma che le donne che hanno utilizzato questo rimedio a base di erbe naturali per la menopausa non riportano effetti collaterali negativi di utilizzare cohosh nero e sembra sicuro per le donne con rischi di cancro al seno . Le donne possono prendere questo rimedio di erbe naturale due volte al giorno per un massimo di sei mesi.
Radice di Maca

Epigee Gravidanza e salute delle donne afferma che le persone hanno utilizzato la Maca Sudamericana radice per la salute sessuale per secoli. La radice , ricca di vitamine B1 , B2 , B12 , C ed E , zinco, calcio e magnesio , equilibra estrogeno e progesterone livelli nelle donne . Epigee dice che le radici Maca aiuta a secchezza vaginale e vampate di calore e migliora la memoria e l'osteoporosi . Le donne possono far bollire radice di Maca e bere come un tè .
Dong Quai

Dr. Weil dice che Dong Quai aiuta le donne controllano i livelli ormonali durante la menopausa . Epigee afferma che Dong Quai , che contiene le vitamine E , A e B12 , dilata i vasi sanguigni , aumentando la circolazione del sangue e prevenire le malattie cardiache . Questo rimedio naturale a base di erbe per la menopausa allevia lo stress e gestisce sbalzi d'umore . Donne ripido questa erba e beve come un tè . Il Dr. Weil dice che , perché Dong Quai dilata i vasi sanguigni , le donne con sanguinamento pesanti dovrebbero evitare questo rimedio a base di erbe .