Menopausa Hot Flash Treatment

Vampate di calore durante la menopausa sono entrambi comuni e irritante . Nessuna causa medica definitiva è stata determinata . Che vanno dal tepore lieve a intenso calore , vampate di calore possono lasciare rosso in viso, sudato e sfinito se interrompono i modelli di sonno . I trattamenti spaziano dalla terapia ormonale sostitutiva e farmaci per i rimedi omeopatici e cambiamenti di stile di vita . Ormonale sostitutiva terapie

La terapia ormonale sostitutiva è solitamente considerati per il trattamento quando le vampate di calore sono da moderata a intensa . Il medico può raccomandare sia estrogeni o progesterone terapia . Le donne con organi riproduttivi intatti ricevono generalmente sia per proteggerli da sviluppare il cancro dell'endometrio . Il progesterone è dato solo quando gli estrogeni non può essere preso rischi per la salute dovuti . Un aumentato rischio di malattie cardiache esiste quando si sceglie la terapia ormonale sostitutiva e deve essere considerato insieme con la storia della famiglia , la propria storia riproduttiva e la durata dei trattamenti prima di scegliere questa opzione. Gli estrogeni non è raccomandato per le donne con una storia di cancro al seno o di coaguli di sangue .
Farmaci da prescrizione

Ci sono parecchi farmaci di prescrizione utilizzati in associazione con i sintomi della menopausa , anche se la FDA non ha specificamente li approvato per il trattamento delle vampate di calore . Antidepressivi da due classi di farmaci (SSRI e SNRI) aiutano ad alleviare le vampate di calore , ma non così efficace come la terapia ormonale sostitutiva . Effetti collaterali negativi possono includere l'aumento di peso , nausea e stordimento . Gabapentin , un farmaco antidolorifico , ha mostrato un moderato successo nel trattamento di vampate di calore , in particolare quelli che si verificano durante la notte . Oltre alla luce di testa e nausea , effetti collaterali possono includere mal di testa. Clonidina è più comunemente usato per il trattamento di chi soffre di pressione alta, ma produce lieve sollievo dalle vampate di calore . Gli effetti collaterali includono vari già accennato , oltre a sonnolenza , costipazione e secchezza delle fauci .
Modifiche stile di vita

Alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita e la routine quotidiana può contribuire a ridurre il rischio di vampate di calore . Vampate di calore sembrano verificarsi in risposta a fattori scatenanti quali i cambiamenti nella vostra temperatura . Stratificazione vostro abbigliamento consente di aggiungere o rimuovere gli indumenti quando si inizia a sentire i cambiamenti di partenza . Il flusso d'aria creato da una finestra aperta , ventilatore o condizionatore d'aria vi aiuterà a mantenere ti senti più fresco . Bere una bevanda fresca può essere sufficiente a fermare o ridurre l'insorgenza di un flash a caldo . Altri fattori scatenanti includono cibo piccante , la caffeina , lo stress e alcol. Il fumo è anche un trigger identificato . Consideriamo rinunciando alcuni di questi o limitare quanto più possibile.
Fattori fisici

le donne in sovrappeso hanno una ricorrenza maggiore di vampate di calore di quanto non facciano quelli con una minore BMI . Donne afro-americane sono più inclini a sperimentare le vampate di calore rispetto alle donne di altre etnie . Stili di vita sedentari aumentano anche il rischio di sperimentare vampate di calore . Considerare l'esercizio e la perdita di peso per ridurre il rischio e la frequenza delle vampate di calore . Esercizi di respirazione profonda praticata due volte al giorno per 15 minuti può ridurre la frequenza delle vampate di calore di circa il 40 per cento e ridurre l'intensità se eseguita al momento della comparsa del flash a caldo .
Rimedi erboristici

Un certo numero di integratori a base di erbe sono dimostrati efficaci nel trattamento di vampate di calore . Nero cohosh è preso in dosi di 10-15 gocce due volte al giorno . Motherwort è preso in dosi di 10-25 gocce da una a sei volte al giorno . Entrambi forniscono sollievo dalle vampate di calore . Come con la prescrizione di farmaci o altri trattamenti coperti , i potenziali effetti collaterali o rischi devono essere discussi con il medico .