Salute e malattia
fissare un appuntamento per voi e il vostro partner a vedere il medico . Ottenere un check-up completo per determinare se si è in grado di avere figli . Inoltre , scoprire se voi o il vostro partner avete qualsiasi problema di salute che potrebbero ritardare la gravidanza . Sapere cosa aspettarsi in anticipo è importante in modo non rimarrete delusi se non sei incinta subito .
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Calcolare il periodo di tempo che si ovulare . La maggior parte delle donne hanno un ciclo di 28 giorni e l'ovulazione intorno al giorno 14. Cicli possono variare, quindi è necessario scoprire quanti giorni sono nel vostro ciclo . L'ovulazione è il momento del mese in cui la donna è più fertile ed è in grado di concepire.
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Provate a fare l'amore su una base regolare , almeno tre volte a settimana . Questo aumenta le probabilità di concepire . Alcune donne hanno cicli che variano , in modo da cercare di individuare il periodo di ovulazione esatto può essere difficile a volte . Fare sesso regolarmente poteva prendersi cura di questo problema .
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Prenditi cura di te in questo periodo . Assicurarsi che si sta mangiando sano , l'esercizio e ottenere un sacco di riposo . Non sottolineare oltre l'idea di una gravidanza , perché potrebbe ritardare le tue possibilità . Lo stress non è buono quando si sta tentando di concepire . Rilassarsi il più possibile e accadrà .
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sdraiarsi più dopo aver fatto l'amore . Questo darà il tempo di sperma di viaggiare in vagina . Assicurarsi di essere in uno stato di rilassamento di mente e trovano lì per circa 5 minuti . Ciò contribuirà ad aumentare le probabilità di rimanere incinta , perché lo sperma viene tenuto all'interno della vagina .
Salute delle Donne