Come prendere un bagno energizzante

Avete bisogno di energia supplementare per una festa o altro evento serale ? Ecco come prendere un bagno energizzante . Istruzioni
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Hai passato una lunga e faticosa giornata di lavoro in ufficio o prendersi cura dei bambini e tutto quello che volete fare è scorrevole tra le lenzuola del letto comodo e chiudi gli occhi . Purtroppo , si ha un evento importante serata a partecipare e si vuole guardare e sentire il tuo meglio . Qual è un modo rapido per fare zapping che la stanchezza e rilanciare se stessi per il compito che ci attende ? Un bagno energizzante , naturalmente !
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Se non avete tempo per fare un pisolino prima del grande evento , un bagno energizzante è un modo rapido per rivitalizzare il corpo e la mente . La chiave è di fare il bagno in un mare di fragranza energizzante che hai creato con l'aggiunta di oli essenziali per la vasca . È quindi possibile sdraiarsi e respirare l'essenza degli oli essenziali energizzanti . Sarete stupiti di come i profumi giusti può dare rinnovata energia.
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Per preparare per il vostro bagno energizzante , visitare il vostro negozio di alimentari di salute locale o mercato alimentare della salute per acquistare il necessario oli essenziali . Quattro oli essenziali che sono noti per essere particolarmente energizzante sono menta piperita , citronella , rosmarino e pompelmo . Comprare uno o tutti questi per tenere a portata di mano a casa per quando hai bisogno di una sferzata di energia . A volte basta aprire la bottiglia e respirare il profumo può aiutare ti svegli quando ti senti stanco .
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Quando siete pronti a prendere il vostro bagno energizzante , raccogliere alcuni soffici asciugamani e testa molli alla vasca da bagno con i vostri oli essenziali energizzanti in mano . Disegnare l'acqua del bagno ad un'altezza che è comodo per voi . Utilizzare un contagocce per aggiungere sette gocce del vostro olio essenziale scelto per l'acqua del bagno . Utilizzare un unico olio essenziale energizzante o una combinazione dei quattro che ti piace . Aggiungere sempre gli oli essenziali in acqua dopo aver riempito la vasca in quanto gli oli possono evaporare rapidamente . Prima di scivolare in mare di acqua energizzante , accendere po 'di musica vivace per rinvigorire ulteriormente voi . Mentre vi rilassate nella vostra fragrante, bagno energizzante , respirare il profumo fresco e feell stessi prendono vita .
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Una volta che si sale fuori dalla vasca da bagno e asciugare con i vostri asciugamani soffici , testa a la cucina . Mangiare un alto spuntino di proteine ​​come un uovo , burro di arachidi su cereali integrali cracker , o una tazza di yogurt senza zucchero aggiunto per aumentare ulteriormente il livello di energia . Evitare di carboidrati semplici o zuccheri che possono causare fluttuazioni di zucchero nel sangue che renderanno il vostro sentire ancora più stanco .
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Ora che hai avuto il tuo bagno energizzante e uno snack proteine, si dovrebbe sentire riposati e pronti per andare . Godetevi la serata !