Dieta può causare periodi irregolari

? Cicli mestruali irregolari possono essere causati da una serie di fattori . Gravidanza , stress, fumo , uso di droghe , varie malattie e disturbi , squilibri ormonali e la cattiva alimentazione può tutto impatto la lunghezza e la regolarità dei cicli mestruali . Dieta , se fatto in modo improprio , può anche portare a cicli mestruali irregolari . Importanza

cicli mestruali , o periodi , sono una parte importante del ciclo riproduttivo femminile . Manca un periodo può indicare un problema riproduttivo inclusa la malattia policistica ovarica ( PCOS) o fibromi uterini . Poiché i periodi sono direttamente collegate ai livelli ormonali , i periodi mancanti possono significare un ormonale imbalance.The colpevole principale in periodi più perdere è eccesso di produzione di cortisolo, l'ormone . Questo ormone viene rilasciato dal cervello nei momenti di stress . Quando è presente in quantità eccessive , il cortisolo interferisca con il corretto ciclo del progesterone e di estrogeni e portare a periodi irregolari .
Caratteristiche

Per definizione , la dieta è una riduzione l'assunzione di cibo . Quando la dieta è fatto in modo improprio , può portare alla malnutrizione , che il corpo percepisce come stressante. Questo fa sì che poi i livelli di cortisolo ad aumentare . E 'possibile ridurre la quantità di cibo consumato ogni giorno senza privare il corpo di valore nutritivo del cibo .
Effetti

Dieta può anche portare a periodi di perdere se la dieta è abbastanza estremo per indurre il corpo a credere che sta morendo di fame . Ancora una volta , il cortisolo è prodotto in risposta a questo malnutrizione e sopprime l'ovulazione . Inoltre , ridotta assunzione di cibo può alterare fisicamente proteine ​​prodotte nel cervello che sono direttamente responsabili per l'ovulazione .

Considerazioni

Se qualcuno vive un periodo di perdere e le ragioni dietetiche sono sospettato , è importante integrare la dieta per portare gli ormoni in equilibrio. I livelli di vitamine, acidi grassi e minerali come calcio e magnesio sono tutti bassi nelle donne che hanno esperienza periodi saltata quando la dieta.
Attenzione

periodi continuano ad essere irregolare , è importante consultare un medico . Una visita dal ginecologo è l'unico modo sicuro per determinare se i periodi irregolari sono attribuibili alla dieta o di un altro , forse più grave , condizione medica .