Definizione di Massaggio prenatale

Per migliorare la salute generale , una donna dovrebbe ricevere un massaggio prenatale durante la gravidanza . In definitiva, massaggio prenatale ha dimostrato di migliorare i risultati del lavoro sia per la madre e il bambino . Importanza

massaggio prenatale aiuta una donna incinta per rilassare i muscoli tesi e ridurre lo stress e l'ansia associata con il lavoro . Si lavora anche per alleviare pain.The espansione grembo mette un sacco di stress sulle spalle , zona addominale e dei muscoli della schiena della madre , e dolore lombare è molto comune durante la gravidanza . Un massaggio prenatale terapeuta può applicare pressione a specifici punti dolenti per alleviare la tensione e il dolore . Tuttavia , alcuni punti di pressione dovrebbero essere evitati , come i polsi e le caviglie , perché potrebbero stimolare i muscoli pelvici e utero e portare a parto prematuro .
Funzione

più sicura posizione per il massaggio prenatale è sdraiato su un fianco mentre abbraccia un cuscino . C'è anche un lettino da massaggio specifico per le donne in gravidanza , con aree tagliate fuori per seno e l'addome .
Expert Insight

ridotta circolazione del sangue e un aumento pressione sanguigna durante la gravidanza può causare gonfiore delle articolazioni. Massaggio prenatale aiuta a migliorare la circolazione e indirizzi nervi infiammati dalla pressione dell'utero . Il massaggio aiuta ad alleviare il dolore del nervo sciatico vissuta da donne in gravidanza . La ricerca mostra anche che il massaggio prenatale riduce gli ormoni dello stress , che sono le principali cause di complicazioni della gravidanza .
Attenzione

massaggio prenatale non è raccomandato durante il primo trimestre , perché potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo . Invece , iniziare il massaggio nel secondo trimester.Consult vostro medico circa i rischi della terapia di massaggio se si dispone di alcune condizioni . Ad esempio , il massaggio non è raccomandato per le persone a rischio di travaglio pre- termine o con disturbi della coagulazione .

Considerazioni

Una sessione di massaggio prenatale dura in genere 30 minuti un'ora e varia da $ 50 a $ 150. Se non potete permettervi massaggio prenatale , chiedete al vostro partner di darvi un massaggio . Ospedali nella vostra zona possono offrire corsi gratuiti che insegnano sicure tecniche di massaggio prenatale .