Sapere quando inizia la menopausa &Termina

Quando una donna entra nel suo 40s , lei sa che la menopausa è proprio dietro l' angolo . Anche se la menopausa reale si verifica nei primi anni '50 per la maggior parte , l'età può variare dai primi anni '40 alla metà degli anni '50 in ritardo . Prima della menopausa accade in realtà , la maggior parte delle donne esperienza perimenopausa , che è il nome per il corpo cambiamenti sperimentati prima che si verifichi piena menopausa. La conoscenza di questi segnali del corpo può aiutare una donna a sapere quando la menopausa inizia e finisce . Cose che ti serviranno
Calendario mensile

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iniziare a tenere traccia del tuo periodo mensile in un calendario mensile . Uno dei primi segni della menopausa è l'irregolarità mestruale. Se il tempo tra i vostri periodi è più lungo o più breve del solito , che può indicare l'inizio della menopausa . Si può anche indicare altri problemi , in modo da essere sicuri e vedere il vostro medico e discutere la modifica con lui .
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Guarda i tuoi stati d'animo , come sbalzi di umore sono spesso un segno sicuro che il processo di menopausa ha iniziato come il vostro corpo comincia ad avere fluttuazioni ormonali . Se avete normalmente avuto PMS in passato , chiedere ad amici e persone care se i vostri sbalzi d'umore sono peggiorate negli ultimi mesi .
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noti qualsiasi secchezza vaginale . Man mano che i livelli ormonali cambiano, secchezza vaginale è un segno per alcune donne . Anche se siete eccitati sessualmente , può verificarsi secchezza .
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Prestare attenzione a insonnia . Insonnia o frequenti veglia di notte è un altro segno della perimenopausa .
5

accendere un ventilatore . Vampate di calore e sudorazioni notturne sono un sintomo preciso che la menopausa è iniziata .
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Visita il tuo medico . Lui o lei può prendere un campione di sangue e determinare con certezza se il processo di menopausa è iniziato. Egli può anche raccomandare varie terapie per alleviare i sintomi .
7

aspettare un anno . La maggior parte dei medici concordano sul fatto che quando non hai avuto il ciclo mestruale per un periodo di un anno che hai raggiunto la fase finale della menopausa .