Come sapere quando PMS gonfiore è grave

PMS è il bersaglio di molti scherzi . Se una donna sta avendo una brutta giornata , deve essere " PMSing " . Se lei è irritabile , uh oh , deve essere " quel periodo del mese " . Ma , PMS non è una cosa di cuore divertente o luce . Si tratta di un disturbo molto reale . Gonfiore è una parte particolarmente fastidioso e problematico di PMS . Continuate a leggere per saperne di più . Istruzioni
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Segui il vostri sintomi . E ' utile per scrivere le modifiche al tuo corpo ogni mese , prima che inizi il ciclo . In questo modo, si possono discutere i sintomi con il medico.
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Sapere quando i sintomi sono estreme . Quasi tutte le donne gonfiare durante il loro ciclo mestruale . Per alcuni, può aggiungere un extra 8-10 libbre. acqua peso indesiderato . Pesarsi durante la PMS . Se si guadagna un sacco di peso , chiamare il medico .
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Informati . Sapete già che PMS porta spesso a irritabilità , depressione , ansia e tensione . Questi sono i sintomi emotivi . Fisicamente , i sintomi possono variare da mal di testa , stanchezza e lieve gonfiore addominale , di emicrania , forti crampi e l'incapacità di funzionare normalmente .
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Prendete un diuretico naturale . Gonfiore può causare il vostro stomaco , caviglie , piedi e seni a gonfiarsi così tanto che l'abbigliamento e le scarpe non si adatta . Questo non fa nulla per la vostra autostima . Un diuretico naturale e sicuro è probabilmente quello che avete bisogno di guardare e sentire meglio .
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Controllare i propri sentimenti . C'è una grave forma di sindrome premestruale chiamato Disturbo disforico premestruale ( PMDD ), che provoca grave depressione, ansia , tensione e irritabilità . Tali sintomi si combinano con almeno cinque dei sintomi fisici di PMS . Se a questa categoria , consultare immediatamente il medico .