Qual è la buona igiene della donna?

1. Pulisci regolarmente la vulva.

La vulva è l'organo genitale femminile esterno ed è importante mantenerlo pulito e privo di batteri. Per fare questo, utilizzare un sapone neutro e acqua tiepida durante il lavaggio ed evitare l'uso di prodotti aggressivi che possono irritare la pelle. È anche importante cambiare la biancheria intima ogni giorno e lavarla in acqua calda per uccidere eventuali batteri.

2. Asciugare accuratamente la vulva.

Dopo aver lavato la vulva, è importante asciugarla accuratamente. Ciò contribuirà a prevenire la crescita di batteri e lieviti.

3. Cambia regolarmente tamponi o assorbenti.

Durante le mestruazioni, è importante cambiare tamponi o assorbenti ogni 4-8 ore. Ciò contribuirà a prevenire la crescita di batteri e ridurre il rischio di infezione.

4. Indossare biancheria intima di cotone.

La biancheria intima di cotone è traspirante e aiuta a mantenere la vulva asciutta. È anche importante evitare di indossare biancheria intima attillata, poiché ciò può intrappolare l’umidità e aumentare il rischio di infezione.

5. Pratica il sesso sicuro.

L'uso del preservativo durante i rapporti sessuali può aiutare a proteggersi dalle infezioni a trasmissione sessuale (IST). È anche importante sottoporsi regolarmente al test per le malattie sessualmente trasmissibili, soprattutto se si hanno più partner sessuali.

6. Pulirsi da davanti a dietro dopo aver usato la toilette.

Ciò contribuirà a impedire ai batteri di entrare nella vagina, il che può portare a infezioni.

7. Consulta un medico se avverti sintomi insoliti.

Se si verificano sintomi insoliti o anomali, come prurito, bruciore, dolore o secrezione, è importante consultare un medico.