Qual è il vantaggio normale per una donna di 49 anni?

Frequenza cardiaca a riposo normale: tra 60 e 100 battiti al minuto

Frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica: 220-età =frequenza cardiaca massima (per una donna di 49 anni:220-49 =171 battiti al minuto)

È importante ricordare che la frequenza cardiaca di ognuno è diversa e può variare in base a una serie di fattori, tra cui il livello di forma fisica, il livello di attività, lo stress, la temperatura, i farmaci o le condizioni mediche. È sempre meglio parlare con il tuo medico di ciò che è normale per te e di quando discutere eventuali dubbi relativi alla frequenza cardiaca.