Una ragazza della mia classe si taglia e dice che non può dirlo a sua madre perché è parte del motivo per cui ammette che ha bisogno di aiuto non sai cosa fare qualche consiglio?

È comune sentirsi in conflitto e non sapere cosa fare quando qualcuno a cui tieni si fa del male. Ecco alcuni consigli su come aiutare:

- Ascolta . Prima di offrire consigli o esprimere le tue preoccupazioni, prenditi il ​​tempo per ascoltare il tuo compagno di classe. Lascia che condividano i loro pensieri, sentimenti e ragioni dietro il loro autolesionismo. Ascoltare può aiutarli a sentirsi compresi e supportati e ti consente di comprendere meglio la loro situazione.

- Empatia . Prova a metterti nei loro panni e mostra empatia per ciò che stanno attraversando. Riconosci che i suoi sentimenti sono validi e che tieni al suo benessere. Evita commenti giudicanti o sprezzanti.

- Rispetta la loro privacy . Il tuo compagno di classe potrebbe non sentirsi a proprio agio nel fatto che tutti sappiano del suo autolesionismo. Rispetta i loro desideri in materia di privacy e non condividere le loro informazioni personali senza il loro consenso.

- Incoraggiarli a cercare un aiuto professionale . L’autolesionismo è un problema serio che richiede un intervento professionale. Incoraggia il tuo compagno di classe a parlare con un adulto di cui si fida, come un genitore, un insegnante o un consulente. Se esitano a cercare aiuto, puoi offrirti di accompagnarli a un appuntamento.

- Fornire supporto emotivo . Fai sapere al tuo compagno di classe che sei lì per lui e che non è solo. Offriti di trascorrere del tempo con loro, di impegnarsi in attività che gli piacciono o semplicemente di essere lì per prestare orecchio. La tua presenza e il tuo sostegno possono fare una differenza significativa nella loro vita.

- Prenditi cura di te . Sostenere qualcuno che si autolesionista può essere emotivamente impegnativo. Assicurati di prenderti cura anche di te stesso. Parla con un amico fidato, un familiare o un consulente dei tuoi sentimenti ed esperienze. È importante mantenere il tuo benessere mentre aiuti qualcun altro.