Come Ease malattia di mattina Sofferenza

La buona notizia di malattia di mattina - e sì , c'è una buona notizia - è che la malattia di mattina può essere un segno di una gravidanza fiorente . Secondo il Dott. Roger Harms di MayoClinic.com , " Un recente studio di più di 2.400 donne in gravidanza associato nausea e vomito durante il primo trimestre con un ridotto rischio di perdita precoce di gravidanza --- in particolare per le donne di età 30 e più vecchio . " Anche se si sta saltando di gioia nauseato di sentire che , però , si sarebbe probabilmente non appena alleviare i sintomi . Cose che ti serviranno
Mattina malattia Tips
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mangiare qualunque cibo funziona per voi - ma una punta che lavora per molte donne è quello di mangiare semplice , facile da digerire , cibi ad alto contenuto di carboidrati come crackers . Altre donne , come caramelle . In generale , cibi grassi e saporiti possono contribuire alla malattia di mattina.
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mantenere idratato , soprattutto se stai perdendo liquidi a causa di vomito , ma prendere lentamente . Sorseggiare acqua o ginger ale per tutto il giorno - ancora una volta , fare quello che funziona per voi , anche se l'acqua è il modo migliore per mantenere idratato . Prova con una fetta di limone . Alcune donne trovano che ghiaccioli oi cubetti di ghiaccio portare sollievo .
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Evitare qualunque sia attiva l' malattia di mattina . Alcuni odori sono noti per portare a malattia di mattina . Si potrebbe notare un pulitore di certo , profumi , shampoo o anche il burro di arachidi ti fa sentire male - chiedere altre persone per aiutarvi ad evitare qualunque odori sono ti dà fastidio
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muovono lentamente - . Alcune donne trovano che improvvisi cambiamenti di posizione farli sentire male. Non cambiare posizione troppo in fretta
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Prendete il vostro vitamina prenatale con il cibo se sembra si stia facendo peggiorare la malattia di mattina - . , E se questo non aiuta , provare una vitamina , senza ferro e vedere se questo fa la differenza . Consultare il proprio medico se avete preoccupazioni circa il vostro vitamina prenatale .