Come Stand Up Mentre Tessitura

Si può richiedere ore per cucire o colla in un tessuto . Alcuni parrucchieri che sono accusati di questo compito è difficile lavorare in piedi così a lungo . In piedi mentre si lavora può causare piedi , schiena , spalle e dolore alle gambe . Si può anche provare fastidio nelle vostre mani dal ripetere lo stesso dito della mano e movimenti necessari per completare l'acconciatura . Quando in piedi a tessere , ci sono diverse cose che si dovrebbe fare per prendersi cura del proprio corpo . Istruzioni
1

Posizionare il cliente in modo che la parte superiore della testa è alto come il petto . Toccare la leva per spostare il cliente superiore o inferiore in una sedia negozio regolabile. Quando si lavora a casa , utilizzare una sedia regolabile scrivania . Questo consentirà di evitare di dover piegarsi troppo spesso quando si lavora sul suo tessuto .
2

indossare scarpe comode quando si lavora in piedi . Molti stilisti sono " stylish " e indossano tacchi e altre scarpe che non contribuiscono al loro livello di comfort . Secondo WebMD , quasi la metà delle donne indossare scarpe che sono a disagio. Indossare scarpe da tennis comode o , scarpe basse imbottite in piedi fino a tessere aiuterà i vostri piedi e schiena . Evitare di indossare scarpe strette o tacchi .
3

Mettere ortesi plantari nelle scarpe . Anche quando si indossano scarpe da tennis , ortesi plantari aiuteranno ad alleviare i punti di pressione sulle piante dei piedi . Ciò è particolarmente importante quando si indossano i tacchi . Acquista ortesi plantari che sono appositamente progettati per le scarpe col tacco .
4

cambiare le scarpe spesso per alleviare il dolore ai piedi mentre in piedi. Non indossare lo stesso paio di scarpe per più di due giorni . Ogni paio di scarpe ha una propria serie di punti di pressione , per cui il passaggio delle scarpe si sposterà questi punti di pressione e alleviare la fatica e il dolore del piede .
5

Fare delle pause durante il lavoro sul tessuto . Tessitura può richiedere ore . Ogni ora o così , prendere una breve pausa e allungare il tuo corpo . Non dimenticare di allungare le dita e ruotare i polsi perché le vostre mani stanno facendo la maggior parte del lavoro di tessitura .
6

Siediti per pochi minuti ogni ora . Alternando in piedi e seduta fornirà sollievo per le gambe . Incoraggiate i vostri clienti di alzarsi e allungare .