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Come calcolare fase luteale Lunghezza
Calendario basale termometro Mostra Altre istruzioni 1 Mark calendario per notare la data di inizio del ciclo. Fare un segno per ogni giorno il vostro periodo di continua e notare la data il termine del periodo . guardare per i segni che si è verificata l'ovulazione . Alcuni sintomi di ovulazione possono includere macchie di luce che può durare un giorno, un leggero dolore ovarico , noto come mittleschmerz , cambiamenti nel vostro fluido cervicale e un picco di temperatura . Mark calendario per notare la data di ovulazione si è verificato. Questo inizia la fase luteale del ciclo mensile . iniziare a contare i giorni a partire dal giorno dell'ovulazione e continuare il conteggio fino all'inizio del prossimo periodo mestruale . Non contare il giorno del successivo periodo mestruale inizia nella fase luteale . Ad esempio , se l'ovulazione avviene il 12 luglio e le mestruazioni inizia il 26 luglio , inizierà a contare la fase luteale il 12 luglio e smettere di contare il 25 luglio per calcolare una fase luteale di 14 giorni.
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